Слышали такую фразу: "Люди не меняются, они просто снимают маски". Или: "Рано или поздно вас перестают волновать их поступки". Но ученые настаивают на том, что изменения происходят постоянно, они могут быть осознанными или нет, положительными или отрицательными, но такова природа человека.
В этой статье я расскажу, как меняется характер, привычки, интересы и убеждения человека под влиянием среды. Роль жизненных кризисов, стремления к самореализации, психотерапии, механизма подражания. Почему люди оценивают друг друга по достижениям прошлого, насколько это оправдано?
Что нельзя изменить? Про генетику, тип ЦНС, задатки и способности, устойчивость к стрессам, уровень общительности. Почему внутренняя мотивация эффективнее внешней? Можно ли изменить другого человека, против его воли? Читайте и делайте свои выводы.
Современное интернет-пространство пестрит цитатами в стиле «люди не меняются, а снимают маски», «меняется мода, время, но человек остается прежним». Так ли это на самом деле? Ученые задались тем же вопросом, провели не один десяток исследований и пришли к выводам, что изменения есть и они существенны.
Например, в 40-х годах XX века больше тысячи подростков прошли массовое анкетирование, где подробно описывали свой характер, волю, творческие способности, стабильность или нестабильность настроения. Спустя 50 лет они перепрошли анкету вновь, оказалось, что совпадений почти не осталось, изменилось все – характер, интересы, ценности, привычки, мышление. Кто-то вырос и достиг небывалых успехов, кто-то деградировал. Одних изменила жизнь с ее взлетами и падениями, другие работали над собой сознательно, воспитывая в себе определенные черты. Что можно в себе поменять, а чего нельзя? Давайте разбираться.
Когда люди меняются
Все зависит от внешних и внутренних факторов. Окружающая среда влияет на поведение человека, его жизненные выборы, установки. В одних условиях люди расцветают, раскрывают свои лучшие качества, в других – теряют себя, спиваются, попадают под влияние плохих компаний. Вообще, это свойство нашей психики – копировать и подражать, чтобы стать частью группы, понравиться, быть принятыми. Мы перенимаем черты друзей, родителей, любимых людей, духовных наставников, с которыми проводим много времени, на которых хотим быть похожими. Особенно сильно механизм подражания развит у молодых, которые не знают себя, не определились с целями и жизненными ориентирами, кто боится ответственности и ищет покровительства авторитетов.
Второй важный фактор изменений – это недовольство собой, достигнутыми результатами, профессией, здоровьем. Когда человек понимает, что больше так жить нельзя, ему хочется реализации потенциала, поменять внешность, круг общения, место жительства. Кризис середины жизни заставляет многих из нас сравнивать ожидания и реальность, вдохновляет пересмотреть неэффективные стратегии и привычки. Мы начинаем работать над собой, своим характером, мышлением, проходим длительную психотерапию, что делает свое дело – меняется наше сознание, растет самооценка, появляется вера в себя. Замкнутые люди раскрываются, агрессивные становятся спокойными, ленивые находят свой «дзен». Конечно, это требует времени и усилий, но человек не стоит на месте.
Откуда взялся стереотип, что люди не меняются?
Всему виной склонность человека оценивать окружающих на основе прошлого опыта. Принято думать, что прошлое может многое рассказать о личности, как человек будет вести себя в дальнейшем, его задатках и достижениях. Однако это не так – с разными людьми мы ведем себя по-разному, отражая их отношение к нам, оправдывая ожидания. Опыт влияет на личность, но это не значит, что сегодня мы сделаем тот же выбор, что и 10 лет назад.
Во-вторых, существуют когнитивные искажения, которые заставляют нас мыслить стереотипами. Пока человек верит в то, что он не меняется – это становится его реальностью. Но стоит убедить себя в обратном – как появляются силы и возможности для роста. Люди без цели способны найти себе цель, зависимые от алкоголя и наркотиков не раз доказывали, что излечение возможно. Примеры вокруг нас, главное, захотеть их увидеть.
Чего нельзя изменить?
• Психотип и генетику
Есть вещи, которые передаются по наследству с ДНК родителей – цвет кожи и глаз, разного рода психические заболевания (шизофрения, БАР), патологии иммунной системы, диабет, кардиомиопатия. К сожалению, их нельзя изменить, но можно скорректировать при помощи таблеток или операционных вмешательств. Также не поддается изменениям тип нервной системы человека, который определяет темперамент.
• Задатки и способности
Мы рождаемся с определенными предрасположенностями. Уровень интеллекта, гениальность, способность к музыке, спорту или языкам – все это задается еще в утробе матери. Один нюанс – задатки можно развивать, а можно вообще не знать об их существовании. Даже если у вас нет таланта, трудолюбием и упорством можно многого достичь.
• Уровень экстраверсии / интроверсии
Уровень общительности человека, его дружелюбие или замкнутость, склонность к энергичным занятиям или уединенному стилю жизни также задаются генетикой и практически не меняются в течение жизни. Как и способность к адаптации во время стресса, пессимизм или оптимизм. Скорректировать их можно, но сложно.
• Другого человека
Нельзя помочь тому, кто не хочет меняться, кого устраивает его образ жизни. Как бы страстно человек не обещал, что ради вас изменится – чаще всего это ложь. Пока он сам не осознает необходимость перемен, не испугается за свою жизнь и будущее – он продолжит наступать на те же грабли. Вот почему доктора не берутся лечить алкоголиков и наркоманов, которых насильно приводят родственники – это бесполезно, пока больной не примет осознанное решение расстаться с вредной привычкой.
Подведем итоги
Люди меняются под воздействием ближайшего окружения, подражая близким и авторитетам. Также они меняются, когда жизнь припирает их к стенке, вынуждает изменить привычки, ценности, образ мышления. Нельзя поменять темперамент и генетику, но можно скорректировать характер, установки, мировоззрение, при наличии сильного желания и железной воли – нет ничего невозможного. Наконец, последнее условие для изменений – человек должен сам этого захотеть, иметь устойчивую внутреннюю мотивацию. Люди редко меняются ради кого-то, чаще на нас влияют кризисные события, стремление к благополучию. Изменения не происходят быстро, требуется длительная и кропотливая работа, но оно того стоит. А что думаете вы?