Знаете ли Вы как сохранить здоровые границы с самим собой и что такое личное пространство?
Психологические границы - это понимание собственного «я». Это ценности, интересы, эмоции, убеждения, увлечения. Это о том, как человек ведет себя, насколько он открыт, расслаблен и готов к общению.
Как же сохранить эти границы?
🤲держите данное Вами себе слово
🤲оставляйте себе время для проживания чувств
🤲дистанцируйтесь от людей, которые плохо на Вас влияют
🤲уважайте свои эмоции
🤲снимайте стресс здоровыми способами
🤲уважайте свой голод и питайтесь разнообразно
🤲находите время для физического и ментального отдыха
🤲не покупайте вещи, которые Вам не по карману и не по душе
«Человеку легче обзавестись другом, чем стать другом — самому себе»
Дружите с собой и со своими личными границами!
С уважением Ваш КСМ|Кожаное Слово Мастера
Для заказа
Читайте нашу статью