Пятый фактор. Ошибочное убеждение, что жизнь остановилась.
Негативная установка, ведущая в тупик: "Я всего достиг". Так начинают думать многие мужчины после определённого возраста. Дети выросли, живут самостоятельно, карьера построена, пенсия на горизонте. Ощущение: лучше уже не сделать, ведь все важные события в прошлом.
Следующая установка звучит как приговор: "Я ничего не достигну". Она означает глубинное разочарование в себе. Человек сдаётся, потому что выдохся, у него нет сил и желания продолжать свой путь.
Объединяет эти установки ощущение кризиса. Мужчина убеждает себя, что его жизнь остановилась. Внешние события начинают подстраиваться под эту парадигму.
Разорвать замкнутый круг поможет планирование и достижение малых дел. Собираетесь в магазин — отличный план, когда вернётесь, похвалите себя. Кино, бассейн, прогулка с собакой, ужин дома — всё являлось планом и было успешно достигнуто. Заземлять своё эго полезно, смещая фокус от глобального к личному. Вы успокаиваетесь, расслабляетесь, начинаете доверять жизни. Постепенно усложняйте цели, выбирайте что-то новое, непривычное.
Шестой фактор. Низкая самооценка, порождённая близким окружением.
Негативных установок много, и чаще всего это ярлыки, навешанные другими: "Я не достоин", "Мне не осилить", "Я слишком глуп для этого". Подобные убеждения крутятся в голове, мешая развитию. Иногда кажется, что они имеют отношение к вашей жизни, но это не так.
Представьте золотой слиток, засыпанный песком: вы снимаете слой за слоем, чтобы добраться до цели. Первый слой — ваши реакции и мысли по поводу неудач. Вы решаете, что они выглядят убедительно, ведь неудачи принадлежат вам, но в реальности они могли обойти вас, если бы не следующий слой. Вы копаете глубже и находите убеждения, навязанные близкими. Они транслировали свой опыт и страхи на вас, думая, что оберегают или мотивируют, но случилось обратное: они закопали вашу самоценность и добавили страхов.
Копните глубже и вы увидите блестящий золотой слиток — это ваша самоценность. Вы уникальный, талантливый человек. Ваше истинное представление о себе находится на глубине. Чтобы его вернуть, важно вспомнить, о чём вы мечтали, чего хотели в детстве. Что говорили себе, что чувствовали, кем хотели стать, к чему стремились. Выпишите ранние представления о себе, соедините их с тем, чего хотите сейчас. Помните, вы такой, каким себя чувствуете, только ваше понимание себя обладает силой —остальное можно отменить.
Продолжение следует.
