Когда мы не принимаем свои истинные эмоции, мы начинаем их подавлять. Это ведет к накоплению эмоций внутри тела. А такое «скопление» эмоций со временем начинает разрушать органы и системы нашего организма. Это и есть психосоматические причины многих заболеваний.
Разрушительная сила эмоций
На подавление любых сильных чувств, к которым относятся, например, обида, печаль, гнев, зависть, ненависть, нужно много энергии. Если мы выражаем и проживали эти эмоции, то они не остаются с нами и не разрушают наше тело.
Проживать эмоции и отпускать их – это осознавать их наличие в данный момент и сказать: «Я злюсь на …». Именно в этот момент мы проживаем свои чувства, они обесточиваются и покидают наше тело. Соответственно, и психосоматические заболевания не возникают.
Негативные эмоции не влияют на здоровье. Наоборот, если вы их проживаете свободно и легко, они помогают освободиться от подавленных чувств и, возможно, зацепят что-то более застарелое. То, что остается глубоко внутри нас.
На здоровье влияют те эмоции, которые страшно проявить и осознать. Обычно такие причины идут из детства. Например, мама часто говорила вам: «Девочки не злятся». Если родители не одобряют проявление гнева, и дочь старается быть хорошей и заслужить любовь матери, подавляет свой гнев.
Одно из социально осуждаемых чувств – это зависть. Часто нам говорили: «Не завидуй. Завидовать — плохо». Но это нормально испытывать зависть, нужно просто ее проживать. И отпускать.
Еще один парадокс: когда мы не можем пережить печаль, это состояние выливается в неспособность ее проживать. Ее усугубляет рэкетная радость. Это, например, когда человек улыбается и излучает оптимизм, а в глазах и на душе у него тоска.
Если вы переживаете хронический стресс, ваши надпочечники работают на износ. Им приходится постоянно выбрасывать кортизол в кровь. Из-за этого вокруг талии нарастает жировая ткань в виде спасательного круга. А постоянная выработка гормонов приводит к надпочечниковой недостаточности.
Если вы умеете выражать чувства, осознавать и быть с ними в контакте или учитесь этому, то вы постепенно начинаете освобождать свое тело, а заболевания начинают вас покидать.
В комментариях пишите, какие эмоции у вас под запретом.
А чтобы больше узнать о влиянии эмоций на организм, приходите на мой бесплатный онлайн-урок «3 эмоции, без которых здоровья не будет» 👇 👇 👇