Как не развалиться в праздники и чувствовать себя на все 100?

1 января и последующие дня чувствуете себя, мягко говоря, не очень?🥴🤢

Ловите и применяйте рекомендации, которые помогут вам чувствовать себя полным сил и энергии на следующий день после любого праздничного застолья🔥

✅ Не запивайте алкоголь газированными и сладкими напитками

✅ Выпивайте один-два стакана воды после каждой порции алкоголя (150 мл вина или 40 мл крепкого напитка), чтобы снизить риск обезвоживания

✅ Закусывайте продуктами с высоким содержанием клетчатки (зелень, овощи, бобовые). Действуют, как сорбент👍

✅ Избегайте тяжелой, жирной пищи, чтобы снизить дополнительную нагрузку на пищеварительный тракт

✅ Будьте активны и побольше двигайтесь!

🎁 Кликайте по ссылке ⤵️

И я вышлю вам подарок – полное руководство к действию «Как не развалиться в новогодние праздники и чувствовать себя на все 100?»

P.S. Очень пригодится для любых праздничных поводов в течение всего года!😉

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И С НАСТУПАЮЩИМИ ВАС ПРАЗДНИКАМИ🎄