🔵Эта статья:
- краткое содержание живых встреч телесного клуба
"Ж И В О Е Т Е Л О".
Для участников телесного клуба и тех, кто чувствует, что состояние его тела связано с эмоциональным состоянием, качеством жизни и заботой о себе.
Сегодня речь пройдет про ТАЗОВЫЙ СЕГМЕНТ.
Это самый главный, самый крупный и самый глубокий по последствиям блок.
Тазовый психофизиологический блок включает в себя таз, гениталии, анус, мышцы в области бедер, ягодицы, ноги и стопы.
Здесь живут страхи, связанные с угрозой жизни. И заблокированное сексуальное возбуждение. Блок в этом сегменте характерен для тех кто живёт с мыслью, что хочет он "не тех и не так".
.
🗼Давайте определимся, как этот блок проявляется в нашем теле и как его можно у себя диагностировать?
Мышечный блок в тазовом сегменте хорошо диагностируется по ногам.
Это «ватные» или подкашивающиеся ноги, походка «на полусогнутых», напряжённые негнущиеся ноги, полусогнутые колени… проблемы с ногами. Неустойчивая, неуверенная походка.
При этом блоке также может быть слишком оттопыренный или наоборот поджатый таз. И чем сильнее защитный панцирь, тем более таз вытянут назад, как бы торчит.
Ягодичные мышцы напряжены. Зажаты бедра. Малоподвижный таз. Болезненные ощущения в пояснице. "Замороженное" тело.
Отсутствие радости и удовлетворённости жизнью.
Трудности с получением удовольствия от разных источников.
Сразу дам практику на диагностику:
Сядьте удобно и обратите внимание, как вы сидите? чувствуете ли вы свои стопы? голеностопы? колени? бедра? таз?
Есть ли ощущение связи с землей? с полом?
Эту же практику можно выполнить стоя: проверить ощущения в ногах. Осознать как стоите? Как распределен вес? на носочках, центр стопы или пятки? Равномерно ли вы распределяете вес? или больше на одной ноге?
И дополнить диагностику можно нарисовав человечка.
⛔️Вот сейчас ОСТАНОВИТЕСЬ - И ВЫПОЛНИТЕ ПРАКТИКИ☝️😎
📌О чем может рассказать рисунок ? - как правило все рисуют себя .... о наличии блока в тазовом сегменте говорят "ноги рисунка" - человек висит в воздухе или у него плохо прорисованы ноги...
❓Как активизировать ноги? Заземлиться.
- ходьба (или стояние) босиком на земле, и просто более осознанная ходьба.
- "топание" ногами, то есть любые танцы типа "степ" и просто потанцевать, максимально включая ноги (от стоп до бедер, таза).💃💃💃
Попробуйте привнести принципы заземления в вашу жизнь. Для этого достаточно найти пару минут в день, например, по дороге на работу. Замедлите свой шаг, направьте внимание на ощущения в стопах, расслабьте живот, почувствуйте своё тело. Добавьте интереса к себе, к своим ощущениям и чувствам. Подарите себе эти минуты.
Причины формирования тазового зажима: (возможные)
- витальные или животные страхи – смерти, опасности для жизни;
- подавленное сексуальное возбуждение;
- ощущение нереализованности своих жизненных целей;
- потеря основной жизненной цели;
- психологическое потрясение, связанное с родителем противоположного пола;
- серьезное разочарование в любовных отношениях;
- травма, связанная с пережитым насилием.
💚В работе с блоками – тазовый зажим является последним, с которым надо работать. Желательно, чтобы были сняты или хотя бы ослаблены предыдущие блоки. Сексуальность часто настолько табуирована, что травмы в области таза часто передаются из поколения в поколения, образуя родовую травму, поэтому работа с данным блоком требует особой осторожности.
✅На наших "Телесных клубах" - это тема часто завершающая базовый курс.
Мы мягко работаем с ногами, походкой и в завершении идем в практику "Рубка Райха".
❤️После снятия зажимов тазового сегмента появляется много БОНУСОВ: -походка становится красивее,
- вы чувствуете себя более уверенно,
- уходят боли в спине и ягодицах, вызванные мышечными спазмами,
- появляются желания и силы их реализовывать,
- просыпается потребность в творчестве и креативность.
Всем хорошего настроения!