В прошлом году мне исполнилось 50 лет.
Давайте будем предельно честными, 50 лет для женщины – это большое событие! Вступление в новое десятилетие жизни — это веха, которую всегда принято отмечать. Но вступить в свои 50 лет - это еще интереснее, на мой взгляд, это вступление в «новую эру» жизни.
И что там, в «новой эре»? Только солнце и радости? Конечно, нет! Некоторые мои подруги в таком возрасте уже беспокоятся о старении, поэтому этот знаменательный день рождения является чем-то, чего с нетерпением ждут не все женщины. Но лично я старения еще не замечаю, но некоторые возрастные изменения у себя уже наблюдаю. О них, плохих и хороших, хочу рассказать.
- Возраст 50 - что он значит?
В разных странах для женщины 50-летие означает разные вещи.
В России 50-летний юбилей часто воспринимается как «расцвет» - женщина еще молода, полна сил и желаний. У нас принято закрашивать седину, а это хорошее «сокрытие» своего реального возраста 😊.
Например, в Нидерландах 50-летнюю женщину считают достаточно зрелой и мудрой, и внешний вид с седыми волосами не скрывает ее истинного возраста.
В Индии 50-летняя женщина - это почитаемая бабушка в окружении большого количества внуков...
Минусы 50-летия
- Физические изменения
Начнем с не очень приятных моментов.
У меня появились седые волосы . И дело не только в цвете волос. Волосы стали тоньше. Еще одно неприятное наблюдение - они начинают появляться там, где совсем не нужны, и где их раньше не было. Например, над верхней губой, на подбородке и так далее. Начала пользоваться эпилятором.
А что насчет зрения? Я вдруг обнаружила, что у меня проблемы с чтением. Особенно в вечернее время. И мне пришлось надеть очки.
А что это за боли , которые я чувствую по утрам? Вы пока еще не чувствуете их? Могу вас только поздравить. Я чувствую, и мне нужно определенное время, чтобы прийти в норму, просто двигаясь.
На моем когда-то безупречно гладком лице появились морщинки. Мой косметолог обрадовала меня, сказав, что, поскольку менопауза уже не за горами, моя кожа начала стареть намного быстрее. И это касается не только кожи на лице. Внезапно у меня на спине появились складки, Откуда они взялись?
Чтобы не расстраиваться, часто вспоминаю Карлсона, вернее его мудрые слова: "Спокойствие, только спокойствие". Все эти изменения естественные, поэтому не стоит из-за них переживать. По крайней мере, я так себя настроила.
- Психические изменения
Не только мое тело претерпевает изменения. Это касается и моего разума. Куда ушли те дни, когда я могла делать 10 дел одновременно?
На моем юбилее моя престарелая родственница сказала мне, что когда тебе исполняется 50, почти невозможно избавиться от старых вредных привычек, а попытки научиться чему-то новому отнимают о-о-очень много времени. И это верно. На работе мне теперь гораздо труднее выучить новые латинские слова, которые раньше давались мне легко.
Из-за изменения уровня гормонов чаще стало появляться чувство тревоги и подавленности. Эти чувства одолевают меня особенно по утрам. У моей подруги это случается вечером. Все это связано со снижением уровня серотонина (создателя счастья) и повышением уровня кортизола. К врачам я не хожу по этому поводу, но другим советую. У многих женщин часто диагностируют выгорание, когда они только испытывают первые признаки менопаузы, и помощь врача может пригодиться.
Положительные стороны 50-летнего возраста
- Уверенность в себе
Но не все так плохо! На самом деле, есть то, что становится только лучше!
Несмотря на физические изменения, которые происходят со мною, я стала чувствовать себя более комфортно в своем теле и менее критично относиться к тому, как выгляжу.
Когда я смотрю на свою фотографию в возрасте 30 лет, я думаю, как хорошо я выглядела и почему я была такой неуверенной?
Когда я смотрю на себя сейчас, я могу честно сказать, что люблю себя гораздо больше, чем 20 лет назад.
- Время для себя
Из своего опыта могу сказать, что, когда вам за 50, вы часто обнаруживаете, что ваши обязательства перед детьми и семьей уменьшаются, что дает вам больше времени, чтобы сосредоточиться на себе. Многие женщины начинают уделять себе больше внимания и приходят в лучшую физическую форму, чем в течение многих лет до этого. И вместе с этим приходит повышенное чувство собственного достоинства.
Я планирую свой день и свою неделю так, как я хочу. Хочу гуляю, хочу-смотрю кино...
- Друзей мало, но они - лучшие
Я считаю, что с годами моя дружба действительно стала более глубокой и чувственной. Я научилась ценить и жалеть тех немногих друзей, которые у меня остались. Друзей немного. Почему? Потому что когда тебе за 50, у тебя просто нет времени тратить свою драгоценную энергию не на тех людей. Мы становимся более ранимыми и проводим время только с теми, с кем нам хорошо.
- Ощущение себя значительно моложе
50-летие – это, конечно, большое событие, но оно не вызвало у меня беспокойства или стресса. Внутри я НЕ чувствую себя на 50 лет. Кстати, многие женщины говорят точно также.
Рядом со мною уже нет некоторых моих друзей моего возраста, поэтому понимаю, что у меня есть большое преимущество - продолжать жить, и я ценю это...
Если вам исполнилось 50, поделитесь пожалуйста своими настроениями и ощущениями в комментариях. Если у вас есть советы, буду рада их прочитать.
Подписывайтесь на Telegram-канал "Женщина после 50"
