Найти тему

Рулетики из кабачка с ветчиной в духовке, низкоуглеводная диета

Легкое в приготовлении, но очень сытное и вкусное блюдо. Как вариант: если вы собираетесь отдохнуть на природе с семьей или друзьями, вместо банальных бутербродов возьмите с собой эти рулетики.

Продукты:

Кабачки 500 гр.

Ветчина 300 гр.

Твердый сыр 200 гр.

2-3 листика джинуры

Зубчики чеснока 2 шт.

Зелень

1. Разогреваем духовку до температуры 180 градусов.

2. Кабачки моем, сушим и очищаем от кожуры. Для этого блюда желательно брать молодой кабачок. Нарезаем вдоль тонкими пластинами по 0,5 см.

3. Смазываем противень растительным маслом, отправляем слайсы из кабачков на 5 минут в духовку при температуре 180 градусов, чтобы они стали мягкими, и мы могли скрутить рулетики.

4. Тонко нарезаем ветчину. Чеснок и базилик (можно любую другую зелень) мелко измельчаем ножом.

5. Для формирования рулетов на прожаренные кабачки наносим чеснок и базилик.

На них выкладываем нарезанную соломкой джинуру, ветчину и посыпаем сверху тертым сыром.

6. Скручиваем рулетики, закрепляем зубочистками, ставим в духовку, разогретую до 180 градусов на 30 минут. За 10 минут до готовности, посыпаем сыром.

7. Из готовых рулетиков вытягиваем зубочистки и украшаем зеленью.

Еда
6,93 млн интересуются