Как и многие из вас, когда я вышла в декрет со вторым, я почти сразу столкнулась с невероятным чувством выгорания. Бесконечные памперсы, бессонные ночи младшего и первый класс с домашками и кружками старшей, казалось, съедали меня целиком. В один прекрасный день я поняла, что, если я не найду время на себя, я просто чокнусь.
Я открыла для себя копирайтинг и начала подрабатывать из дома. И, о чудо, это стало моим лучшим решением! Теперь я могу совмещать заботу о детях и отвлекаться в работе. Приятно хоть иногда обсудить не памперсы и пюрешки, а что-то взрослое, не связанное с декретом.
Только вот совмещать работу по дому и фриланс не так-то просто. Вот несколько советов, которые помогли мне выжить и сохранить свое эмоциональное равновесие:
1. Создайте свое святилище. Найдите уголок, где вы можете спрятаться от детского шума и заняться работой. Это может быть комната, кабинет или просто диван с ноутбуком. Главное, чтобы вам было уютно и спокойно.
2. Берите работу по силам. Не стоит перегружать себя, особенно в декрете. Выберите задачи, которые вам по силам и то, что вы можете выполнить в свободное время. Постепенно увеличивайте нагрузку, когда будете готовы.
3. Не забывайте о режиме дня. Дети любят, когда все происходит по расписанию. Установите режим дня для себя и своих малышей. Так вы сможете планировать свое время и работу, не забывая про важные моменты в жизни детей.
4. Включайте детей в свою работу. Дети постарше обожают помогать взрослым. Предложите им поиграть в офис или создать собственный блокнот для записей. Так вы сможете сосредоточиться на работе, а они будут заняты своими делами (минут 15). Ну или дайте им две тарелочки и пусть моют. Правда воду потом оттирать по всей кухне, но самые срочные дела сделать успеете. С ребятами помладше хорошо работать, только когда они спят. Других вариантов я не нашла.
5. Будьте гибкими. Ставьте дедлайны на 2-3 дня раньше. Так вы не будете нервничать, если ребенок не уснул вовремя или заболел в самый неподходящий момент. Такое бывает очень часто. Нужно просто это принять. А поработать можно будет в другое время. Со сдвинутым дедлайном у вас оно еще будет.
И самое главное правило: всегда убирайте документы и технику как можно дальше от ваших малышей. Вы не поверите, какими талантливыми разрушителями могут оказаться дети. Помытый чаем ноутбук или разорванный на мельчайшие частички договор - это самые легкие проблемы, которые могут коснуться работающих родителей. Поверьте, они могут и круче!
Не забывайте о себе, больше отдыхайте и не взваливайте на себя больше, чем вы сможете осилить. Это поможет сохранить ваше эмоциональное равновесие и не сойти с ума в декрете. Помните: лучшая мама для ребенка - счастливая мама. Заботьтесь и берегите себя!