Всем привет!👋
Меня зовут Ольга. Мне 47 лет. Живу в Москве. На своём канале рассказываю, как похудела на 46 кг, с веса 124 кг, и продолжаю худеть. Предлагаю рецепты низкоуглеводных блюд, с рассчитанным КБЖУ, и немного рассказываю про свою жизнь.
Друзья, в сегодняшней статье хочу рассказать о своей мотивации к похудению, на 46 кг.
Рассказываю исключительно про себя. Ни в коем случае не обобщаю, ситуации у всех разные. И если я смотивирую хотя бы одного или нескольких человек, буду счастлива)))🙂
Как и писала ранее, до 30 лет не страдала от лишнего веса. Но потом что то пошло не так, и к 40 весила более 95 кг. И тогда я не забила тревогу.
Дальше, больше. 100, 105 кг и т.д. Конечно же пробовала какие то диеты, но они заканчивались, не успев начаться)
Помню как то сказала родным, что как будет 115 кг, сразу сяду на жёсткую диету. И конечно же очень скоро, увидела на весах эту цифру. 115 кг.
И что вы думаете? Я не села на диету. Я перестала взвешиваться)))
Естественно вес продолжал расти. Чувствовала себя хуже и хуже. Постоянно повышалось давление, бесконечные отёки, очень болели ноги, отдышка.
На этом фото, вес уже примерно 117 кг.
Сын закончил 9 класс. Лето, жарко. Все мамочки на празднике молодые, красивые и стройные. Мне даже казалось, что моим детям даже не ловко, что у них, не побоюсь этого слова, такая толстая мать.
Но главное даже не внешний вид! Главное-это здоровье! И вот она, моя главная мотивация. Здоровье.
Именно в первую очередь, хотела быть здоровой, а потом уже красивой, и нравится себе в зеркале.
И вот в очередной раз, пришла на приём к терапевту. К этому времени я уже стояла на учёте с диагнозом гипертония, и была частым посетителем в поликлинике.
Очевидно, что доктор спросил мой рост и вес. Рост я знала, а вот вес уже нет. Естественно, доктор сказал встать на весы. Встала. Весы показали 124 кг. Шок.
Ожирение третьей степени. Нужно срочно менять питание.
Не знаю, что щёлкнуло у меня в голове, когда вышла из поликлиники. Я шла и думала о том, что если не похудею, то очень скоро превращусь в старую развалину.
Моя мотивация заключалась желании, прежде всего быть здоровой!
Сейчас у меня далеко не идеальный вес. И если верить калькулятору по расчёту ИМТ, у меня предожирение. Но это не ожирение третьей степени.
Мои анализы стали намного лучше, давлением я не мучаюсь. А самочувствие такое, что я готова горы свернуть)))☺️☺️☺️
Раньше одежду покупала размер 60+, а сейчас 48 размер ношу. Что очень радует. И покупаю одежду не в магазине больших размеров, а в обычных хороших магазинах.
В заключение этой статьи, хочу обратиться людям, которые хотят похудеть, и не знают с чего начать. Особенно к тем, у кого вес 100 и выше кг.
Подумайте в первую очередь о своём здоровье. Моё здоровье стало намного лучше в 47 лет, чем было в 40. Изменился внешний вид, про активность уже говорила, готова горы свернуть)))
Главное начать!!!
А потом появится азарт. Особенно когда видишь результат не только на весах, но и в зеркале.
Не ждите понедельника, начинайте здесь и сейчас!
Всех с наступающим)😘😘😘
Посмотрите, как проводит выходные худеющая дама👇
Спасибо что прочитали!❤️
Буду очень благодарна за подписку, лайк и комментарий)))😘
И если не сложно нажмите 👍, вам не сложно, а мне будет очень приятно , и поможет продвижению моего молодого канала! ❤️❤️❤️