Этим постом я открываю цикл публикаций о защитных механизмах психики, и сегодня речь пойдет о проекции.
Проекция возникает в тот момент, когда у человека возникают проблемы и сложности, и вместо того, чтобы ранится о горькую правду о себе, психике удобнее перенести это на другого человека и ложным поведением другого человека объяснить себе или другим собственные выборы, а зачастую, отсутствие решений, поступков, результатов и достижений. Механизм проекции показывает, как раздражение, аффект или другая реакция психики в результате травмирующей ситуации может получить ложную направленность.
Предположим, что ты:
· мечтаешь разбогатеть – тогда тебя раздражают богатые и «расточительные» люди вокруг, которые «питаются только в ресторанах, делают покупки в ЦУМе и покупают очередную квартиру в Москве»
· ты мечтаешь жить в удовольствие и ездить несколько раз в год в отпуск – одновременно с этим тебя «бесят путешествующие люди, которые куда-то и от кого-то вечно бегут, не погружаясь и поверхностно воспринимая страны и культуры»
· ты можешь быть охвачен сексуальным инстинктом – и вместе с тем твердишь, что «современная молодежь стала безнравственной»
· у тебя высокая загрузка на работе, ты взял новые проекты, плохо справляешься с текущим объемом задач – при этом общаясь с коллегами, рассказываешь им, что «многие сотрудники устали и выгорели, что им нужна передышка», хотя на самом деле, передышка нужна тебе.
Ты ищешь это в других и главное, всегда находишь. Чего только ни сделаешь для того, чтобы не нести ответственность за свое психоэмоциональное состояние и свои результаты, чтобы не встречаться с собой настоящим, со своими страхами и слабостями, чтобы избежать болезненных изменений или вдруг обнаружить, что половину своей сознательной жизни ты живешь в глобальной иллюзии.
Проецировать мы можем не только качества личности или состояния, но и весь образ целиком. Еще сам Фрейд рассматривал механизм проекции как феномен, который присущ абсолютно всем человеческим отношениям, причем очень часто люди даже об этом не догадываются.
В терапии со мной мы с клиентом анализируем чувства, эмоции и реакции, чтобы разобраться в том, что правда и что ложь, чтобы составить реальную картину действительности и понять, что движет клиентом в той или иной ситуации. При этом клиент в процессе терапии очень часто переносит на личность терапевта свои эмоциональные переживания, которые сложились у него с родителями, друзьями, возлюбленными, руководителями или коллегами, когда-то клиент влюбляется в терапевта, иногда хочет дружить или требует избыточного внимания и заботы, будто психолог его родитель. И это нормально, более того, это и есть часть работы психолога. Это важно замечать и следовать за этим.
Анализируя этот феномен, многое можно расставить на свои места, разрушив иллюзии и ложные представления о действительности, помочь тем самым клиенту увидеть реальную картину мира и направить его усилия в нужное русло.