Сейчас идет последняя неделя года, и в каждый из оставшихся дней хочу рассказать, что мне принес в плане бега 2023 год.
И первое, о чем хочется сказать - мне удалось достичь цель "Год за три": пробежать суммарно 7300км.
Откуда появилась такая цель? Почему именно 7300? Что мне это дало?
Ответ простой - мне нравятся символические цели, например в 2021 году я поставил цель пробежать 2021 км, а в 2022 - 2022 км. Так как сейчас идет мой самый беговой год, я решил сделать "год за три": при беге 20 км в день поставил цель 20х365 = 7300 км. Это больше, чем предыдущие года, вместе взятые.
И вот на текущий момент цель уже выполнена
Что мне это дало - я понял, на что я способен; часто ставишь себе цели и думаешь, что это потолок. Но иногда ты можешь в три раза больше. И, конечно, такие объемы подготовили меня не только психологически, но и физически, дав базу для остальных результатов.