Массаж – эффективный способ справиться с проблемами спины, снять стресс и расслабиться. Казалось бы, польза да и только. Однако даже об этой процедуре сложено множество мифов. Пришло время развенчать некоторые из них.
Миф 1. Если у меня не болит спина, то значит мне не нужен массаж
Если у вас сидячая работа и вы проводите за компьютером по 8-9 часов в день, то у вас, наверняка, уже есть некоторые проблемы со спиной. Просто пока вы о них не знаете. Боль – это именно тот звонок, после которого пациенты в первый раз задумываются о наличии нарушений.
Придите на консультацию к квалифицированному массажисту и очертите круг существующих проблем. А лучше сначала пройдите полное медицинское обследование.
Миф 2. Любой массаж полезен
Массаж – это лечебная процедура, к которой нужны показания и наличие полных сведений о состоянии здоровья. Если у вас есть противопоказания, процедура в вашем случае может оказаться во вред. Именно поэтому лучше иметь при себе согласие от врача на проведение процедуры массажа.
Взяться за шкирку: почему так важен массаж шейно-воротниковой зоны
Миф 3. Массаж – это процедура, которую делают люди среднего возраста
Природа возникновения этого мифа не ясна, но среди юных пациентов он очень популярен. Массаж не имеет возрастного и полового ценза, массаж – это процедура, которая призвана решить ряд некоторых проблем. А проблемы могут быть в любом возрасте: и в 20, и в 60 лет.
Миф 4. На массаж можно приходить так часто, как хочется
Массаж – это лечебная процедура, которую необходимо делать курсом. Не стоит самостоятельно выбирать количество и частоту сеансов. Об этом вам должен рассказать массажист.
Программа посещений составляется с учетом многих индивидуальных особенностей. Универсальной рекомендации здесь нет. Все зависит от пациента и его существующих проблем.
Миф 5. Массаж должен быть болезненным
Определенно, существуют некоторые виды массажа, которые нельзя назвать приятными (например, антицеллюлитный), но гематомы и кровоподтеки скорее говорят о непрофессионализме массажиста, чем о его высокой квалификации.