Ошибка 1. Я загружу новые установки и мой сценарий изменится
Ошибка 2. Быстро проскочить глубину
Ошибка 3. Злые вы, уйду я от вас
Ошибка 4. Я поменяю всё сам без никого
Ошибка 5. Партнер меня отогреет и излечит
Поговорим подробнее про эти ошибки.
Менять сценарий только через мысли - не очень эффективно. Настоящие изменения происходят, когда есть согласованность мыслей-чувств-ощущений тела-поведения.
Уговаривать себя "я важен я могу иметь границы" конечно можно. Но если изменения не произошли на глубинном уровне, то в момент когда надо будет эти самые границы защитить, ничего не получится. Будет сжиматься всё внутри, затопит страхом, земля уйдет из-под ног и человек скажет себе "ну ладно, в последний раз соглашусь, в следующий раз точно сделаю по-своему". Однако и в следующий раз будет то же самое.
Поэтому важно чтобы изменения включали все уровни, а не только мысли-установки.
Быстро измениться конечно очень заманчивая идея. Избавиться от проблем и страданий за пару дней - кто ж от такого откажется.
Однако в реальности быстро - значит поверхностно, значит проскочить чувства, не добраться до глубины, не восстановить контакт с собой и не вернуть свою целостность.
Такие изменения не будут стойкими. Их унесёт первым же ветерком, и всё вернется назад как было до.
Поэтому важно двигаться постепенно, шаг за шагом. Системно и регулярно. Тогда изменения действительно произойдут, и будут глубокими и устойчивыми.
Уволиться, развестись импульсивно. Работа плохая, увольняюсь найду новую. Муж плохой, развожусь найду нового. В большинстве случаев это не является реальным изменением, а становится лишь отыгрыванием сценария.
И дальше человек заходит на новый круг того же самого - новая работа еще хуже чем прежняя. Новый муж такой же как предыдущий, или хуже.
Всё потому что "внутренние чертежи", по которым человек строит свою жизнь, остались теми же самыми. Вот и выходит "хотели как лучше, а получилось как всегда".
Что делать? Работать с глубиной сценария, и минимизировать импульсивные резкие движения типа "психанул, уволился, развелся". Учиться принимать такие решения по-взрослому и осознанно (и это тоже будет изменением в сценарии).
Человек меняет свой сценарий в любом случае сам. Если идет к психологу в терапию, если идет на групповую психологическую программу - человек работает сам, не психолог "подкручивает винтики у него в голове".
Другое дело, что для качественных и глубоких изменений необходимо сопровождение и поддержка.
По многим причинам: новый сценарий отношений важно прочувствовать и с кем-то опробовать, важно наработать навыки, важно иметь образцы и опыт что такое здоровые отношения.
Важно иметь фигуру для интроецирования и выстраивания зрелого родительского состояния (последнее звучит сложно, вчера на вебинаре разобрали это простыми словами и на схеме).
Про партнера который должен излечить. В теории звучит прекрасно, на практике увы не работает.
Подобное притягивается к подобному, и партнер будет ждать того же самого "отогревания и залечивания ран" уже от вас. Будут ссоры, взаимные претензии, попытки залезть к другому на ручки и обиды на то что другой в это же время сам к вам на ручки хочет. Будет взаимное разочарование, бурное выяснение отношений и бурное расставание.
Либо будет другой вариант, когда нарушится баланс давать-брать. И отношения рухнут из-за этого.
Вчера на четвертом вебинаре цикла про отношения мы говорили про эти ошибки и про то как действительно изменить свой сценарий подробнее. В статье всего не опишешь, вебинар шел 2 с лишним часа.
Получить весь цикл вебинаров можно по этой ссылке, поскольку цикл завершен, остаются только платные варианты участия - приобрести записи. В этом случае также будут ответы на ваши вопросы и обратная связь.
Реклама ИП Крайнова В.Л. 500103221823 erid 2VtzquXBU9J
Совершали эти ошибки? Какие еще ошибки знаете?