В предыдущей статье мы с вами остановились на том, что жизнь конечна, и на том, что это вызывает у человека вполне оправданную тревогу.
Если же мы говорим о конечности жизни, то придется принять, что жизнь – это незакрываемый гештальт. Невозможно подвести жизнь к какому-то логическому завершению, достижению поставленной цели и получению максимального удовлетворения, потому что – вот незадача – человек смертен внезапно и непредсказуемо. И неизвестно кому «везет» больше – тому, кто ушел из жизни, не достигнув поставленной цели, или тому, кто всего достиг, подвел итоги, и… Ведь даже за оставшуюся секунду он успеет подумать «Ну, а что дальше?».
⠀
Сталкиваясь с конечностью процессов, других людей и задумываясь о себе самом, человек неизбежно сталкивается с переживанием бессмысленности, бессилия, беспомощности, разочарования, злости и так далее и пытается их избежать:
⠀
🔹 формирует иллюзию бессмертия, начинает жить и действовать так, как будто живет вечно, забывая про любые границы, в том числе и времени, а, иногда и своих возможностей. Иногда полностью погружаясь в деятельности ради деятельности или в яркие впечатления исключительно ради впечатлений.
🔹 или старается исключить из своей жизни любые процессы, чтобы не переживать боль от их окончания и не сталкиваться с их последствиями: не начинает ничего нового – не вступает в отношения, не ищет новую работу, не начинает новые проекты. Избегая смерти, по сути, избегает жить.
🔹 или начинает жить так, как «должен», игнорируя реальность, чтобы хоть как-то гарантировать себе благополучный исход и, если что, переложить ответственность на тех, кому он должен.
🔹 или находит себе «спасение» или «спасителя», того, кто пообещает ему вечную жизнь за определенную плату. И платит в основном собой и своей жизнью.
⠀
На этом месте кто-нибудь меня обязательно спросит: «Ну и как правильно относится к тому, что моя жизнь конечна?».
А я отвечу – не знаю. Каждый из нас свободен наделять своим смыслом любой факт.
На мой взгляд, стоит перенести фокус внимания с неопределенной точки окончания, на то, что происходит здесь и сейчас. И отталкиваться от того, что я могу здесь и сейчас сделать, как наполнить свою жизнь, как максимально приблизиться к тому, что я хочу, учитывая, что «завтра» может и не быть.
Потому что если фокусировать внимание на неопределенной точке будущего конца, то тогда все сегодняшние усилия могут показаться бессмысленными, ведь я имею все шансы никогда не достигнуть результата. А если я вообще не учитываю, что эта точка существует, то я рискую прожить свою жизнь «на черновик», обнаружив как-нибудь, что жизнь к концу, а я ещё и не начинала жить.
А вот фокус внимания на текущем моменте, при учете, что он может быть и последним, заряжает меня энергией и стремлением не упустить этот момент. И такой фокус внимания, кстати, помогает замечать важные мелочи, как приятные, так и не очень – такие как признаки психологического кризиса, возрастные изменения или проявления заболевания.
В общем, из-за стола легче встать, насытившись.
Но что и сколько нам съесть, и когда пришла сытость, мы ощущаем исключительно индивидуально. И в этом своем восприятии каждый из нас неизбежно одинок.
⠀
Продолжение следует.
© Юлия Ивлева
#психология #гештальт #тревога #ошибка #ужас #стыд #отчаяние #кризис #иллюзии #жизнь #смерть #ответственность #одиночество