Из семейного консультирования
На приеме семья – муж и жена. Обоим около 40 лет. Вместе 15 лет. 2 детей. Позволю взять из контекста две реплики для анализа.
Муж:
- Я столько делаю для семьи!
Жена:
- А я что – не делаю?
Какая потребность стоит за словами мужа?
Я думаю, потребность в признании и благодарности.
Он действительно много делает для семьи.
Когда-то в детстве он также стремился заслужить похвалу матери. Но мать была строгой и говорила: «Ты можешь лучше». Мальчик чувствовал, что нужно еще чуть-чуть постараться и тогда мама уж точно похвалит. Но нет. Годы шли, а он был все «недостаточно хорошим»…
Мальчик вырос и по законам бессознательного жанра нашел супругу, так же как и мать, не скорую на признание и поддержку.
Возможно супруга росла в похожей среде и не видела образцов уважительного и благодарного поведения у родителей. Так или иначе она была скупа на слова любви.
Благодарить, говорить слова поддержки и любви – это значит ОТДАВАТЬ. А отдавать мы можем, когда у нас МНОГО. Из ресурсности. Когда кто-то нас очень наполнил.
Кто нас наполняет в детстве?
Когда родители наполняют ребенка словами поддержки, заботой, любовью, человек вырастает с устойчивой идентичностью. Его «Я» ничего не угрожает. Он уверен в себе. Чувство полноценности дает возможность щедро поддерживать других, дарить им свою признательность.
Как слышит слова мужа женщина из нашего примера?
Примерно так:
- В нашем доме только я все делаю. Ты ничего не делаешь!
Слова мужа, в которых скрыта потребность в признании, жена слышит как угрозу ее идентичности!
Если бы она чувствовала себя полноценной, она могла бы сказать так:
- Дорогой, ты действительно много делаешь для нашей семьи. Я очень ценю твой вклад и счастлива, что у меня такой муж! Благодаря тебе у нас есть… Я рада, что наши дети видят пример прекрасного мужа и заботливого отца!
- Когда партнер о чем-то говорит, попробуйте его УСЛЫШАТЬ! Что он хочет этим сказать? Не понимаете – проясните:
- Правильно я тебя понимаю…. Ты хочешь сказать, что…
- Отделите ФАКТЫ от ДОМЫСЛОВ.
В нашем примере факт, что муж много делает для семьи. Домысел – он хочет сказать, что жена ничего не делает. НЕ ДОМЫСЛИВАЙТЕ!
- Дайте адекватный ответ услышанному.
А как происходит в ваших семьях?
Говорите ли вы слова благодарности друг другу?
Автор: Рыженко Ирина Владимировна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru