Если вы хотите начать бегать, но думаете, что вы не справитесь, будет сложно физически, вы не сможете и другие тревоги вас беспокоят, то поверьте: ваше тело может намного больше, чем вы об этом знаете!
Слышали же фразу «все проблемы в голове»? Вот так оно и есть!
Однажды я ходила на Эльбрус, на восхождение. Это было настоящее испытание, потому что сложно, тяжело, набор высоты, на тебе рюкзак и снаряжение, акклиматизация, усталость, кислорода мало и все такое. Так вот у нас в группе было двое парней, самые подготовленные физически, которые выразили желание покорить сразу две вершины! (Да, у горы Эльбрус две вершины, западная - 5642 метра и восточная - 5621 метр, они разделены глубокой седловиной)
Так вот пока группа спускалась с первой вершины ребятам вместе с гидом предстояло пройти седловину, подняться на вторую вершину и затем спуститься. И все своими ногами.
И когда они это сделали, они рассказывали, что после первой вершины стало на столько тяжело, что они были уверены, что не могут двигаться дальше! И тогда гид привязал их веревкой к себе и подтягивал за собой, как бы мотивируя продолжать идти. И самое удивительное для них было, что они шли! Хотя в голове было полное ощущение конца, они продолжали идти и их ноги шагали дальше.
Они были благодарны гиду за то, что он практически заставил их это сделать, потому что они не верили и так и не узнали бы, что могут!
Поэтому я всегда говорю себе так: «страшно, но делай». Ведь самое сложное всегда - это начать.
