Время экзистенциального кризиса – возраст в районе 35 лет, когда уже есть квартира, семья, дети, хорошая работа, но все еще нет смысла жизни. Человек перестает понимать, для чего живет и куда движется. Он застревает на одном месте, а все достижения кажутся ему ненужными.
На самом деле, именно это ощущение может дать отличный толчок для роста. Поговорим сегодня, как найти кризис у себя, и что с ним делать.
Подписывайтесь на канал, у нас много полезного! 😉
Признаки кризиса
Вы теряете драйв, на его место приходят вечная усталость и апатия. Вам кажется, что нужно просто отдохнуть, и все вернется на свои круги, но отдых только усиливает ощущение скуки. В итоге хочется просто закрыться от всего и сбежать на край земли.
Вам кажется, что «ничего уже нельзя изменить». Наверняка, к этому времени вы уже пережили несколько крупных разочарований в отношениях, в работе, в других сферах жизни. И в голове убеждение в том, что ничего невозможно изменить, укоренилось.
Все достигнутое кажется неважным. Вы боролись за должность, возможность жить не на съемном жилье, летом ездить на курорт и водить ребенка в престижную школу. Но теперь вам кажется, что все это не имеет смысла.
Как жить?
Кризис – переломный момент, после которого нужно менять свою жизнь. Если до него вы плыли по течению и делали то, что хочет от вас общество, то теперь ваше «Я» уже не может адаптироваться под эти шаблоны. Человек со здоровой психикой начинает двигаться в сторону качественных перемен.
Именно сейчас пора очистить свое окружение: расстаться с партнером, который вам не подходит, с друзьями, которые обесценивают, с работой, которая убивает личность.
Нужно сделать то, на что раньше вы бы не решились. Воплощение собственных желаний в жизнь подарит вам чувство комфорта и самоудовлетворения. Займитесь экстремальным видом спорта, запишитесь на курсы вокала, прыгните с парашютом. Когда, как не сейчас.
Нужно максимально освободить свою жизнь ото всего лишнего. Подумайте, сможете ли вы работать удаленно, сможете ли делегировать часть полномочий. Неплохо также поставить границы, не пропуская работу в личную жизнь и больше уделять времени семье.
Кризис может служить прекрасным импульсом для положительных изменений в жизни. Главное воспользоваться им.
Подробнее об экзистенциальном кризисе и ответах на главные вопросы в жизни в нашей статье.