Продолжаю в своих статьях и видео разбирать разные абьюзерские и манипуляторские техники и приемы. В приемах этих много обмана, подстав и неуважения к партнеру. Абьюзеры делают так, как выгодно им самим, и не важно какой ценой. Даже ценой сломанной психики партнера, а то и ценой сломанной жизни.
Сегодня про достаточно часто встречающийся сценарий.
Двойные стандарты - при котором абьюзер аргументы и факты, высказанные им самим, преподносит как верные, разумные и достаточные. Но когда партнер приводит те же самые аргументы и факты, то его точка зрения опровергается и обесценивается.
Почему абьюзивные партнеры считают, что им так можно себя вести:
- Иллюзия безграничной власти
- Наработанный опыт – им просто не дали должного сопротивления
- Видят зависимость партнера, и понимают, что он/она никуда не денется
Вот в чем проявляются двойные стандарты
1) Вы всегда должны
Партнеру/партнерше выдвигается большой список требований к исполнению. Абьюзер встает в позицию оценивающего, критикующего и карающего. Вам нельзя также в ответ требовать или что-то предъявлять.
2) Абьюзер в роли избранного и всемогущего
К нему/ней нельзя подступиться со встречными вопросами. Если абьюзер сказал, что это именно так, значит, оно неоспоримо.
3) Объяснение находится всегда
Нелогично грубо, топорно, но абьюзер выдает что угодно за объяснения:
- Ты просто не понимаешь
- Потому что я так сказал
- Все это понимают
4) От мелкого подлога до глобального абсурда
Это может проявляться в банальных бытовых мелочах до принципиальных ценностных вопросов, вопросов предательства и т.д.
- Я изменил, потому что ты меня спровоцировала. Но ты недостойная, потому что флиртовала с коллегой.
- Мне можно скандалить, я же женщина. Тебе нельзя выражать эмоции, будь мужиком
- Я могу тратить общие деньги по своему усмотрению, у меня стресс, трудные период в жизни. Тебе нужно со мной согласовывать все траты и т.д.
5) Нередко используется в газлайтинге
К этому как раз прикручивается мысль о том, что партнер какой-то не такой, непонятно что требует и не понимает очевидного.
Как себя вести, если вас пытаются загнать в такие условия?
- Помните, что бесполезно рассчитывать на честный диалог и что-то доказывать этому человеку. У него/нее нет потребности вас услышать
- Лучше не тратить силы на это взаимодействие, а переключиться на что-то другое
- Тот, кто уже с вами так себя ведет, вряд ли быстро изменится и будет пытаться делать вас счастливым
- Зафиксируйте для себя все несоответствия в сказанном. Не обязательно идти в разбирательства. Главное для себя понимать, что вы адекватны.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, коуч
Работаю с темами: абьюз, расставание, развод, проблемы в семье, кризис в жизни, низкая самооценка, карьера, другие вопросы отношений и самореализации.
По вопросам консультаций: Whats / Vib / Telegr: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а вы с какими вариациями двойных стандартов сталкивались?