Как вы относитесь к тренду подводить итоги года?
Сложно не испытывать разочарование, когда видишь в ленте невероятно огромные списки итогов года блогеров и понимаешь, что самое главное достижение твоего 2023 года далеко не такое.
А если обратиться к себе, к своим успехам и сравнить с собой в начале года и сейчас?
1. Выписав и увидев тот самый список итогов можно реально оценить достигнутое. Понимаешь, как много всего было прожито на самом деле.
2. Вы сможете увидеть, за что вы можете себя похвалить, вместо того, чтобы ругать или обесценивать себя.
Мы часто пропускаем, свои достижения. А значит теряем ресурс и ощущение своей значимости.
Когда мы радуемся своим достижениям, у нас вырабатываются гормон счастья – дофамин. Появляется мотивация творить дальше свою жизнь.
3. Вы можете проанализировать ошибки.
4. Укрепляется самооценка.
Вы понимаете, что за год вы все же решили кое-какие задачи, возможно добились может маленькой, но все же добились цели. А значит одержали победу. А может дошел до своей глобальной цели. А может вы осуществили мечту.
5. Самое главное – это Вы сможете познакомиться с собой.
Часто выписывая итоги, достижения, мы удивляемся: «Не уже ли все это Я и столько?»
ВАЖНО Оценивая свои результаты, отключить внутреннего критика.
Вы это делаете не против себя, а ДЛЯ СЕБЯ.
Какое самое важное достижение, событие, инсайт были в 2023 году? А может это был опыт ошибок?
Делитесь в комментариях своими итогами.