10 советов, как воспринимать новогодние праздники, как создавать праздничное настроение, что делать, если праздничного настроения нет.
1) Подумай о рубежах между старым и новым. Новая жизнь наступает в любой день, а не только первого января или с понедельника. Запихивая нужный рубеж в первое января, ты не даешь шансов прекрасному произойти 30, 31 декабря, 2 января.
2) Радость должна быть постоянно с тобой, а не только первого января. Неверно настраивать себя на то, что 31 января я усну, проснусь 1 января, и безальтернативно настанет чудо. Ищи радость здесь и сейчас, в том месте и в то время, где ты находишься.
3) Может не быть желания соблюдать новогодние традиции или вообще праздновать. Это неправильно, традиции надо уважать, ведь они – наши корни, наша уверенность и стабильность. Лучше соблюдать их хотя бы чуть-чуть или создать свои новые традиции.
4) Конец старого и начало нового года сопровождаются большим количеством разнообразной информации. От этого можно уставать, и уже не до праздников. Ограничивай информационный поток.
5) Постарайся быть благодарной старому году, даже если в нем была боль. Болезненное событие – это всего лишь отрезок времени, который имеет начало и конец, но люди часто сами делают эту боль постоянной и задерживаются в ней надолго. Постарайся найти в старом году что-то хорошее. Например, можно быть благодарной тому, кто оказался рядом.
6) Стремление давать советы другим - хорошее стремление. Подумай, принимает ли адресат то, что ты стараешься ему дать. Если этого нет, ты теряешь свой ресурс, что выражается в твоем сниженном настроении и плохом физическом самочувствии.
7) Удача существует. Если она исчезла или недостаточная, подумай, где и как ты могла ее растерять. Твой круг общения может как увеличивать, так и укреплять твою удачу.
8) Не обязательно разрывать отношения с завистниками и другими токсичными людьми. Если ты поступаешь так, ты уподобляешься цветку в теплице. Лучше продолжать общаться, соблюдая осторожность. Разные люди нужны и важны. Чем шире круг общения, тем больше возможностей для выбора общения.
9) Настроение – это еще и химические процессы. Употребляй биодобавки.
10) Верь, что ты обязательно придешь, куда тебе надо. Если не хочешь праздновать Новый год, пусть первое января будет для тебя обычным новым днем.
А вы как создаете себе новогоднее настроение, когда его нет?
Читайте также
Нахожу себе нового парня и опять бросаю. Советы психолога
Как в новом году быть не одной, а с деньгами, с ними, а не отдельно от них
Как решить проблему со школой ребенка при отъезде семьи за границу