Для того чтобы ребенок во взрослом возрасте не бегал по психологам с запросом на выстраивание личных границ, лучше озаботиться этим вопросом с детства. Просто рассказать, что такое личные границы, и на этом успокоиться не получится – это понимание формируется на практике.
Особенное внимание стоит уделить тому, как взрослые нарушают границы детей. Это важно знать и осознавать – чтобы так не делать.
Итак, рассмотрим основные моменты:
- Нарушение границ личного пространства ребенка и пользование его вещами без согласия – одни из самых распространенных ошибок. У человека любого возраста должно быть свое личное пространство. Даже если нет возможности выделить ребенку отдельную комнату, у него должно быть место, которое он может назвать своим – спальное (обязательно), шкаф, комод, стол, часть комнаты и т.д. Что касается вещей – это про те ситуации, когда родители без предварительного согласования распоряжаются личным имуществом ребенка (его игрушками, подарками и т.п.), либо заставляют его отдать что-то вопреки его желанию (например, «давят» тем, что не делятся только жадные).
- Реакция агрессией на агрессию. Задача родителей – научить ребенка работать со своими эмоциями (осознавать и адекватно выражать). При этом, сами взрослые должны уметь выдерживать эмоции ребенка. Разумеется, срывы бывают у любого человека – родители не исключение. Только это не должно превращаться в перепалку на равных – если родитель сорвался на ребенка, ответил ему агрессией на агрессивное поведение, то после того, как «страсти» улягутся, необходимо обязательно обсудить произошедшую ситуацию. Если взрослый был не прав – нужно извиниться.
- Обсуждение ребенка в третьем лице в его присутствии. Представьте, что такая ситуация произошла у взрослых людей – это, как минимум, неприятно тому человеку, которого обсуждают. С детьми всё работает также: они такие же люди, только маленькие, и нуждаются в уважительном к ним отношении.
- Запрет на нежелательные (по мнению взрослых) эмоции – чаще это касается отрицательных эмоций (гнев, злость, грусть и т.п.), но нередко родители запрещают проявлять и положительные эмоции (например, слишком бурная радость). Запреты в данном случае не сулят ничего хорошего, однако, родители вполне могут научить ребенка тому, что он может выбирать, как именно ему выражать свои эмоции.
- Перекладывание ответственности за чужие агрессивные реакции и негативные эмоции на ребенка. «Ты своим поведением разозлил папу, поэтому и получил подзатыльник!» - это яркий пример. Обращаемся к пункту про агрессию – это взрослые должны уметь адекватно выражать свои эмоции, у детей эти механизмы находятся еще на стадии формирования. Кстати, если уж быть точными, то и взрослый человек может нести ответственность исключительно за свое поведение и эмоциональные реакции.
Материал получается объемным, поэтому продолжим раскрывать тему в следующей публикации.
Нарушали ли ваши границы в детстве окружающие вас взрослые? Какой из пунктов оказался «вашим»?
Запись на консультацию:
+7 913 380-83-42
Skype: as3808342
Научитесь управлять своими эмоциями!💪
Автор: Андрей Савенко
Психолог, Консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru