Буллинг (или травля) — это физическое или эмоциональное насилие над конкретным человеком. Он не имеет ни явных причин, ни цели, и происходит систематически. Ключевые характеристики ― намеренность, регулярность, неравенство силы или власти.
Виды буллинга
- Прямой
Нанесение физического вреда, оскорбления, порча вещей
- Кибербуллинг
Травля в интернете
- Косвенный
Бойкот, сплетни, манипуляции
! Чаще всего от буллинга страдают именно дети. Однако это не только школьная проблема — часто и взрослые люди, попадая в коллектив, сталкиваются с подобным отношением.
Почему дети начинают травлю?
- Борьба за власть
Человек хочет быть заметным и значимым, хочет быть сильным лидером, за которым следует толпа. Он понимает слово «сильный» буквально, потому устанавливает в коллективе «закон джунглей».
- Зависть
Человек смотрит на людей, у которых есть то, о чем они мечтают: хорошая работа, деньги, известность, девушка либо парень. Предметом зависти может быть что угодно. Человек злиться, что у него нет этого. Однако он ничего не предпринимает для получения желаемого, и ему остается только буллить других.
- Неблагоприятная обстановка в семье
Насилие в семье запускает круговорот: папа бьет маму, мама бьет ребенка, ребенок приходит в школу и находит самую слабую цель — дает выход своей агрессии.
- Личностный кризис
Иногда буллерами становятся тревожные и неуверенные в себе дети, которые боятся показать собственную слабость и поэтому проявляют агрессию.
- Низкая самооценка
Человек пытается с помощью агрессии замаскировать свою заниженную самооценку, ведь боится, что ему самому придется с ней столкнуться.
- Потребность во внимании
Ребенок не совсем хорошо понимает, как складываются отношения между людьми и как строится общение. Он привлекает внимание окружающих, как умеет .
- Столкновение разных субкультур, ценностей, взглядов
Такие люди не умеют толерантно относиться к ценностям и взглядам других, свои они считают единственными верными. Поэтому они начинают проявлять агрессию к людям, чье мнение отлично от их.
В буллинге участвует не только один конкретный агрессор и его жертва как правило, в травлю в результате оказывается вовлечен весь коллектив.
Каждый второй человек хоть раз сталкивался с буллингом — в качестве агрессора, жертвы или свидетеля.
Агрессор
Или буллер — источник насилия. Он редко действует в одиночку как правило, у него есть «группа поддержки». Группа чувствует себя в выигрышной позиции, поэтому с особым удовлетворением набрасывается на слабую «цель». Если расстановка сил меняется, буллинг часто сходит на нет.
Жертва
Тот, на кого направлена систематическая агрессия. Жертва чувствует себя беспомощной и бесправной, слабой и запуганной, она не склонна обращаться за помощью или отстаивать свои права.
Наблюдатель
Тот, кто видит агрессию, но предпочитает оставаться в стороне. Он покрывает агрессора или сочувствует жертве, но не вмешивается и говорит об этом только наедине. Сочувствующему наблюдателю страшно — он думает, что если выступит против буллеров, ему достанется.
Буллинг травмирует психику каждого участника
Выросшие жертвы часто имеют проблемы с самооценкой, склонность к ментальным расстройствам, повышенную тревожность. Зачастую они боятся других людей, с трудом устанавливают контакты, склонны к селфхарму или суицидальным мыслям.
Агрессоры в школьные годы, как правило, плохо учатся и часто получают замечания от учителей. Если психологическая проблема, приведшая к повышенной агрессивности, не решается, то во взрослом возрасте все только усугубляется например, у человека могут развиться криминальные наклонности.
Очевидцы буллинга могут получить «травму свидетеля». Это состояние, с которым сталкиваются люди, ставшие случайным наблюдателем чего-то страшного или опасного. Не пострадав физически, они оказываются так глубоко вовлечены в случившееся, что не могут от него «отключиться» эмоционально — прокручивают в голове или реагируют как на триггер, страдают от чувства вины за свою пассивность.
Как понять, что ребенок стал жертвой?
- Нежелание общаться, особенно резкое и внезапное когда ранее общительный и открытый ребенок становится мрачным, замкнутым и раздражительным, склонным к уединению;
- Чрезмерная осторожность, мягкость и уступчивость, страх «сказать что-нибудь не то»;
- Печальный или испуганный внешний вид, беспокойство, нервное напряжение, слезы;
- Снижение успеваемости, нежелание идти в школу без объективных причин, прогулы;
- Физические проявления нервный тик, энурез, тревожность, частые простуды, нарушения сна, плохой аппетит.
Что делать, если ребенок стал жертвой?
1. Ни в коем случае не обвиняйте ребенка
«Сам виноват» или «Ты что, не можешь за себя постоять?» гарантия того, что в следующий раз ребенок не подумает обратиться к вам за помощью или чем-нибудь поделиться.
2. Принимайте его сторону
Если чувствуете, что надо прийти в школу и разобраться не откладывайте это и не закрывайте глаза на ситуацию. Пусть ребенок чувствует, что он под надежной защитой, и никто не сможет причинить ему вреда — это также повышает уверенность. Если ситуация достигла критических масштабов — собирайте доказательства буллинга и решайте проблему на более высоком уровне.
Если вы взрослый, и вас буллят
1. Не вините себя
Вы оказались в нездоровом коллективе, где люди не умеют открыто решать конфликты и уважительно общаться.
2. Расскажите о ситуации
Если это происходит на работе, в компании есть HR-менеджер, и вы ему доверяете — сообщите о буллинге. В этом нет ничего стыдного: компания должна понимать, какая в ней царит корпоративная культура, и защищать сотрудников.
3. Если разговоры не помогают — мы рекомендуем искать новую работу
Если вы чувствуете, что ситуация вас сильно травмировала обратитесь к психологу. Он поможет проработать страх нового коллектива и другие эмоции, с которыми вы столкнулись.
Стать жертвой буллинга может любой человек — это никак не зависит от его внешних или внутренних особенностей. Но и повлиять на ситуацию может любой, кто об этом знает. Если вам стало известно о травле не молчите, не оставайтесь в стороне и не игнорируйте происходящее.
Если с буллингом столкнулся ваш близкий — поддержите его и покажите, что вы на его стороне. Это самое важное. Жертва чувствует себя в социальной изоляции, и кто-то обязательно должен показать, что человек не остался один на один против агрессии.