Болезни сердечно-сосудистой системы на сегодняшний день имеют первое место среди смертности в мире. Только представьте, за 2023 год, от заболеваний сердца и сосудов, умерло около 43% населения от всей статистики смертности. Как спастись от этой напасти, выявить у себя симптомы и признаки заболевания, об этом расскажет сегодня наш блог.
Ишемическая болезнь сердца.
Это состояние, при котором поступление кислорода к сердцу ухудшается из-за сужения или блокировки артерий, по которым кровь поступает в сердце. Это обусловлено, в первую очередь, атеросклерозом, который приводит к образованию бляшек внутри артерий и уменьшению просвета сосудов. Когда артерия, поставляющая кровь в определенную часть сердца, становится заблокированной или суженной, часть сердечной мышцы может перестать получать достаточное количество кислорода, что может привести к ишемии (недостаток кислорода) и даже инфаркту миокарда (сердечному приступу).
Сопутствующие ишемической болезни сердца:
- Инфаркт миокарда - это состояние, при котором часть сердечной мышцы отмирает из-за недостатка кровоснабжения. Главный фактор риска для развития инфаркта миокарда - это атеросклероз, который может возникнуть из-за неправильного образа жизни, такого как неправильное питание, недостаточная физическая активность, курение и т.д. Также важно учитывать генетическую предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям.
- Стенокардия (или стабильная стенокардия) - это чувство давления, тяжести, сжатия или боли в груди, вызванное недостаточным поступлением крови в сердце.
- Нестабильная стенокардия - это форма стенокардии, которая возникает внезапно и может быть более серьезной, чем стабильная стенокардия.
- Аритмии - это неправильные сердечные ритмы, которые могут возникать из-за повреждения сердечной мышцы.
- Сердечная недостаточность - это состояние, при котором сердце не способно прокачивать достаточное количество крови для удовлетворения потребностей организма.
Клинические признаки и проявление ИБС.
- Боль в груди: обычно чувствуется как сильное давление, сжатие или тяжесть в центре грудной клетки. Боль может также распространяться на шею, челюсть, плечо, спину или руку.
- Одышка: возникает из-за того, что сердце не может эффективно качать кровь из-за повреждения мышцы.
- Потеря сознания или обмороки: это может быть вызвано недостаточным кровоснабжением мозга из-за сердечного приступа.
- Быстрый или нерегулярный пульс.
- Головокружение или чувство слабости.
- Необычная усталость.
- Тошнота или рвота.
Важно отметить, что у женщин и пожилых людей инфаркт миокарда может проявляться необычными или менее явными симптомами, такими как усталость, одышка, тошнота или боли в верхней части живота.
Первая помощь при признаках инфаркта миокарда.
Первая помощь при инфаркте миокарда очень важна и может спасти жизнь пострадавшего. Вот что следует делать:
- Вызовите скорую помощь: Немедленно вызовите скорую помощь или попросите кого-то ее вызвать. Чем быстрее пострадавший получит медицинскую помощь, тем больше шансов на спасение жизни.
- Помогите пострадавшему принять аспирин: Если у пострадавшего нет противопоказаний, дайте ему разжевать 1/4 таблетки аспирина (по возможности обычный). Аспирин поможет разжижить кровь и уменьшить риск образования сгустков.
- Успокойте пострадавшего: Постарайтесь сохранить спокойствие и уверенность, это может помочь пострадавшему чувствовать себя более комфортно.
- Поддерживайте дыхание и кровообращение: Если пострадавший потерял сознание и прекратил дыхание, начните проводить сердечно-легочную реанимацию (СЛР). Если у вас есть навыки проведения СЛР, начинайте ее немедленно.
- Наблюдайте за состоянием пострадавшего: Оставайтесь с пострадавшим до прибытия скорой помощи и следуйте указаниям диспетчера.
Важно помнить, что при инфаркте миокарда каждая минута имеет значение, поэтому немедленная реакция и вызов скорой помощи - ключевые моменты.
Профилактика ишемической болезни сердца и её сопутствующих.
Профилактика ишемической болезни сердца играет важную роль в поддержании здоровья сердечно-сосудистой системы. Вот несколько рекомендаций по профилактике ИБС:
- Здоровый образ жизни: Правильное питание, умеренные физические нагрузки, отказ от курения и умеренное употребление алкоголя могут снизить риск развития ИБС.
- Физическая активность: Регулярные физические упражнения помогают укрепить сердце и сосуды. Рекомендуется заниматься аэробными упражнениями (бег, ходьба, плавание, велосипед) не менее 150 минут в неделю.
- Контроль давления: Регулярно измеряйте артериальное давление и при необходимости принимайте меры для его контроля.
- Здоровое питание: Питайтесь разнообразной и сбалансированной пищей, богатой овощами, фруктами, орехами, злаками, рыбой и нежирным мясом. Ограничьте потребление насыщенных жиров, трансжиров, соли и добавленного сахара.
- Управление весом: Сохраняйте здоровый вес или стремитесь к нему, так как избыточный вес увеличивает риск развития ИБС.
- Управление стрессом: Научитесь эффективным методам управления стрессом, таким как медитация, йога, глубокое дыхание или другие релаксационные техники.
- Регулярные медицинские осмотры: Проводите регулярные медицинские осмотры для контроля уровня холестерина, давления, сахара в крови и других факторов риска.
- Лечение существующих заболеваний: Если у вас уже есть выявленные факторы риска (например, артериальная гипертония, диабет), следуйте рекомендациям врача по лечению и контролю этих состояний.
Соблюдение этих рекомендаций поможет снизить риск развития ишемической болезни сердца и поддержать здоровье вашего сердца и сосудов.