Любое негативное чувство-эволюционно обусловлено. То есть, человек, чтобы выживать в группе (это наше основное преимущество, позволяющее доминировать на планете) должен понимать, как к нему относятся соплеменники, коллеги по выживанию, так сказать. И, соответственно, адекватно реагировать на меняющиеся условия среды.
Например, делят добытые ресурсы, и тут не важно, убитого мамонта в пещере, или квартальную прибыль в компании, и одному достается меньше, чем другому. И вот тебе пожалуйста-возникает обида.
Обида показывает, что по отношению к нам поступили несправедливо, и мотивирует восстановить справедливость. Как только справедливость восстановится-обида пропадет.
Вместе со Страхом и Виной, образует так называемую, "Большую тройку" негативных чувств. То есть, эти негативные чувства человек испытывает в большинстве случаев.
Кстати, Вина-это тоже несправедливость, только по отношению к кому то другому. Кроме большой тройки есть еще Стыд, Злость, Одиночество, Скука, Грусть. Об этом-в следующей статье.
Что же делать с этими негативными чувствами? Все просто-определить, адекватны ли ситуации эти чувства: мешают они вам успешно выживать, или помогают. Если помогают-все в порядке. А вот если мешают, то лучше всего обратиться к специалисту (универсальный совет, подходящий в 99% жизненных ситуаций).
В моей работе с клиентами в большинстве случаев удается решить вопрос за 1-2 сессии. Методы- НЛП, Гештальт, Возрастная регрессия.