Комплексное ПТСР
КПТСР (комплексное посттравматическое стрессовое расстройство) – это травма, полученная в результате хронического стресса (точнее дистресса) в длительных близких отношениях.
Дистресс – это состояние затянувшегося стресса, который негативно влияет на физическое и психическое здоровье человека.
Такую травму можно получить:
- в детстве в деструктивной семье (избиения, унижения, отвержения, суицидальные действия и злоупотребление алкоголя на глазах у ребенка, холодная депрессивная мать, отстраненный отец);
- во взрослом возрасте в ситуации длительного домашнего насилия (эмоционального, физического, сексуализированного, экономического);
- в ситуации рабства;
- в результате военной травмы.
В ситуации, когда объект привязанности (тот, кто удовлетворяет потребности) и агрессор представляют собой одно и то же лицо, то привязанность становится зависимостью.
Например, если родители кормят, одевают, защищают и даже любят пока трезвые, а когда выпьют бьют и унижают.
Комплексная травма развивается тогда, когда у человека не хватает ресурсов, чтобы справится с плохими условиями.
Например, в семье, где у ребенка нет возможности уйти или сопротивляться насилию и/или пренебрежению. И поэтому человек вынужден находится в состоянии выживания, когда не хватает сил на полноценное развитие (хорошую учебу, приобретение навыков общения).
КПТСР – последствие хронического дистресса из-за насилия и пренебрежения в близких отношения:
Насилие в близких отношениях – это недобровольное и не взаимное использование человеком, обладающим властью, ресурсов зависимого от него партнера (ребенка или другого члена семьи: инвалида, женщины в декрете) для удовлетворения собственных потребностей.
В живой природе такой механизм называется паразитизмом.
Например, использование ребенка родителем для удовлетворения сексуальных потребностей.
Или если вся семья, включая детей, тяжело трудиться, не имея сил и времени на собственное развитие и даже голодая, чтобы у главы семьи была возможность иметь приличный внешний фасад (шикарный дом и машину).
Пренебрежение – дефицит, возникающий вследствие хронического игнорирования важных психофизиологических и социальных потребностей человека, который в силу возраста или других обстоятельств находится в зависимости от другого человека.
Например, лежачий пожилой человек, зависит от своего единственного близкого человека – взрослой дочери, которая получает за него пенсию и спускает ее в игорных клубах.
Или беременная женщина, нуждающаяся по состоянию здоровья в витаминах, не получает их, т.к. муж очень ориентирован на покупку для себя нового компьютера. Или родители не водят ребенка на прогулку т.к. очень много работают и им некогда, чем лишают его общения со сверстниками и физической активности.
Или игнорирование эмоциональных потребностей ребенка в любви и принятии.
Особенность КПТСР является то, что негативный опыт человеком не осознается, а вытесняется или воспринимается как норма, или даже идеализируется до очень положительного.
Например, когда человек из семьи алкоголиков, где его били и неделями не общались, утверждает, будучи взрослым, что родители его очень любили и он им безумно благодарен.
Или когда жертва домашнего насилия благотворит своего мужа-абъюзера за то, что он ее такую нерадивую кормит, одевает и даже к подруге раз в год выпускает.
Внешне определить человека имеющего КПТСР можно по следующим признакам:
- диссоциированность восприятия себя и действительности (человек воспроизводит объективно травматическое событие называя себя "ты" и избегая чувств («ты стоишь и думаешь»), при этом его мимика, жесты, поза и интонация могут быть нейтральными или даже веселыми);
- очень разный уровень развития в разных сферах и разные периоды жизни (на работе эффективный сотрудник, в личной жизни сплошные неудачи; то веселый и успешный, то депрессивный неудачник);
- сложно справляется со стрессовыми событиями (отсутствуют конструктивные навыки саморегуляции, самоуспокоения и обращения за помощью);
- периодические испытывает труднопереносимые эмоциональные флешбэки не имеющие реальных оснований (человек может внезапно регрессировать до уровня беспомощного ребенка из-за внешне нейтрального события);
- невозможность расслабиться и получать удовольствие из-за хронической напряженности, тревожности и гиперконтроля;
- постоянная низкая самооценка (ощущение своей дефектности, ничтожности, беспомощности, неуспешности по сравнению с другими людьми и ровесниками);
- ощущение оторванности от людей, трудности с созданием длительных ресурсных отношений (ощущение, что никому не сможет понравится или когда узнают его получше, то окажутся от него);
- множественные неудачные попытки лечения в психотерапии, сопровождаемые установкой «терапевт меня не выдержит».
Лечение КПТСР происходит через построение надежной привязанности, при которой человек (ребенок или взрослый в паре) удовлетворяет в отношениях свои потребности в близости – принятии, понимании, признании, поддержке и защите.
В обыденной жизни трудно получить такой опыт. Человек скорее будет постоянно воспроизводить в новых отношениях болезненный опыт или вовсе откажется от попыток построить партнерские отношения или семью.
Надежная привязанность это:
- Быть защищенным и принятым!
- Быть понятым и утешенным!
- Быть услышанный и уведенным!
- Получать взаимное удовольствие!
- Получать поддержку и поощрение!
- Развиваться во взаимодействии!
Лечение КПТСР – это длительная психотерапия с одним специалистом, где в безопасных условиях с комфортной скоростью можно постепенно научиться доверять и строить безопасную близость (надежную привязанность).
С уважением, психолог Анна Редюк
Если статья Вам понравилась, нажмите, пожалуйста, на "Сказать спасибо"!
Приглашаю Вас на консультацию!
Для записи пишите в мессенджеры:
+ 375 44 548 18 69 (Telegram, WhatsApp, Viber)
Автор: Анна Редюк
Психолог, Гештальт-терапевт Магистр-пси-наук
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru