Как быстро снять напряжение в теле и тревожность?
Самым экологичным и доступным способом решения этих задач будет выполнение физических упражнений любой сложности.
Во время физических упражнений сгорает адреналин, вызывающий тревогу, остаются гормоны покоя и появляется ясность того, что вызвало беспокойство.