Быть собой

Быть собой.

Быть собой - это умение чувствовать себя, свое тело, идентифицировать свои эмоции, понимать себя в разных аспектах своей жизни и двигаться по жизни из "себя", из своих интересов и желаний.

Когда вы знаете себя настоящего, честного с самим собой, вам не нужно как - то притворяться и подстраиваться под социальные рамки, которые ограничивают вашу самость. Все эти рамки, ваши социальные роли, нормы и традиции общества часто ограничивают ваши силы, ваш потенциал, вибрацию, энергию, но, одновременно с этим, дают вам некое успокоение и отдых.

В моменты, когда социальные рамки начинают сильно сдавливать, человек начинает суетиться и убегать от себя или сопротивляться. Но лучшее, что он может сделать в этот момент - на секунду остановиться и просто услышать себя, поисследовать свои чувства, не оценивая себя относительно этих чувств.

К примеру, если вы чувствуете грусть или агрессию, то это не значит, что вы агрессивная и грустная. Если вы чувствуете печаль, то это не значит, что вы печальная, вам вовсе необязательно сидеть в укромном уголке комнаты и изображать эту печаль. Если вы чувствуете сейчас злость, это не равно, что вы злая.

Собирая все свои эмоции, чувства, энергии в единое целое, понимая внутренние процессы, и то, как проходит энергия внутри нас, человек учится быть с

обой.