Добрый день, дорогие читатели! Как часто вы говорите «да» и «нет»? Конечно это риторический вопрос, который не требует ответа. Но задумайтесь, может мы говорим «да» в том месте, где нужно говорить «нет» и наоборот?
Возможно, при ситуации, когда вас просят о чем- то, что совершенно не подходит вам, и вообще противоречит вашим убеждениям, вы говорите «да», а когда вам нужно выбрать себя, свои эмоции, своё ощущение - упорно себе отказываете.
Так вот вопрос и ответ очевиден! Говорим «да» себе и своим убеждениям. Ставим себя на первое место. Говорим «нет» всему, что препятствует нам.
Конечно я не имею ввиду, что нам надо говорить «нет» абсолютно всем и каждому. Надо отказывать тем людям, которые переходят наши границы, которым все равно, удобно нам выполнить их просьбу или нет. Если нам неудобно, ответ прост - нет!
Всего лишь 3 буквы, а как, порой, сложно их сказать. Однако вам стоит помнить вот о чем:
- Отказывать людям не всегда комфортно, и даже иногда просыпается чувство вины. Но нужно себе напоминать, что всё-таки нам неудобно это выполнить, это принесет нам вред.
- Чтобы стало легче, мы можем с этим человеком поделиться и рассказать, почему мы не можем этого сделать.
А вот говорить себе «да» можно, и даже очень нужно! И себя любить тоже нужно😌💕
Первый шаг любви к себе, это разрешить себе это сделать. Все просто, позволяем себе расслабиться, просто отдохнуть, когда это необходимо. Позволяем себе пойти на вечер и выпить бокал вина. Позволяем себе съесть кусочек торта вечером. И вообще, купить то, что давно не разрешали себе, или даже то, что не разрешали родители в детстве? Конечно, тройное «ДА»!
Но и тут должна быть золотая середина. Съесть кусочек торта, потому что очень хочется, а не объедаться. Отдохнуть одним вечером, а не бесконтрольно лежать целую неделю, думаю вы поняли 😌
А какие же всё-таки последствия могут быть, после того, как мы начнем прислушиваться к себе и выбирать себя? Только положительные✨ Мы сразу начнем заботиться о себе, наше настроение станет отличным, потому что вокруг будет происходить все то, о чем давно мечтали. Да и спокойнее, размереннее жизнь станет, больше баланса и гармонии 😌
И в последнюю очередь, хочется сказать, что нужно себя защищать и уважать, заботиться. Не доверяйте другим такую ответственность, как любовь к себе. Ведь только мы сами способны сделать это!
Всем любви, пока ♥️
