Эксперты из университета Цукубы в Японии обнаружили приятный способ улучшить внимание, память и мышление – потребуются музыка и физическая активность.
Согласно результатам предыдущих исследований, у людей с повышенной чувствительностью к ритмичной музыке прослушивание определенных композиций может улучшать работу префронтальной коры мозга.
Специалисты из японского университета Цукубы в своем эксперименте не только подтвердили выводы коллег, но и установили положительное влияние физической активности на мозг.
В эксперименте ученых принимали участие 48 здоровых молодых людей. Добровольцы выполняли трехминутные аэробные упражнения низкой интенсивности под ритмичную музыку. После этого участники исследования рассказывали о своих ощущениях от таких занятий.
Оказалось, что у тех, кто чувствовал эмоциональное возбуждение от музыки, существенно повышалась активность работы участка мозга, который отвечает за внимание, память и мышление.
Ученые надеются, что полученные данные помогут разработать приятные и эффективные упражнения, улучшающие работу мозга. Результаты исследования опубликованы в журнале Neuroscience.
Ранее ученые выяснили, что употребление рыбы и орехов приводит к снижению уровня жиров в крови.