Чтение психологической литературы - это "отдельный вид искусства". Почему книги по психологии читают люди, зачастую, совершенно неискушенные в этой области? Это случается гораздо чаще, чем с другой научно-популярной литературой. Часто ли мы берем в руки книги по праву, не будучи юристами; книги по медицине, не будучи врачами; книги о животных и растениях; не будучи биологами; книги по экономике, не будучи экономистами?
Недавно я открыла для себя некий феномен популярности книг по психологии. Читая художественную литературу (детективы, любовные романы, фэнтэзи, исторические книги, интеллектуальную прозу и т. п.), мы переживаем за героев:
>спасут – не спасут,
>найдут – не найдут,
>встретятся – не встретятся,
>останутся вместе – не останутся,
>получится задуманное – не получится?
Чтобы там не происходило - это касается других людей настоящих или вымышленных. В научной литературе есть предмет, процесс, явление, но нас с вами там нет. И только в книгах по психологии героями становимся мы сами. Нам может что-то нравиться или не нравиться, откликаться или не откликаться, но все это будет непосредственно касаться нас самих. Однако это только мои мысли и у вас может быть другое мнение на этот счет. Честно говоря, это всего лишь мое желание поделиться впечатлениями о двух прочитанных мною книгах и может кто то заинтересуется и почитает, если еще не читал.
Речь идет о двух авторах имеющих интересное сходство уже в своих именах и фамилиях: Стивен Адамс и Хосе Стивенс. И тот и другой, по сути, предлагают отложить привычные маски, заглянуть внутрь себя и разобраться что нам мешает быть собой: развиваться, достигать успехов, двигаться вперед, просто чувствовать себя счастливыми. Каждый из авторов делает это своим оригинальным способом, но между ними есть общее. Думаю, что вы тоже это заметите.
Обратите внимание на привычки, перечисленные ниже, может они вам знакомы: перфекционизм, прокростинация, жалость к себе, сравнение себя с другими, хранение старых вещей, привычка брать в долг и т. п. Если вам что-то отзывается и вы узнаете себя, то обратите внимание на книгу Стивена Адамса «Привычки неудачников. Вы никогда не станете успешным если…». В книге собраны и проанализированы вредные привычки, которые мешают нам хорошо жить. Кстати жить плохо, Адамс рассматривает как вредную привычку. В его списке есть привычки, которые на первый взгляд кажутся безобидными. Например, такие как: чрезмерное употребление ненормативной лексики, недосып, залипание в соцсетях или у телевизора. Адамс не просто указывает на вредные привычки, а дает подробное объяснение, в чем их пагубное действие. Однако самое главное то, что он предлагает способы борьбы с ними. Вредные привычки не всегда очевидны даже для самого человека. Требуется некоторое усилие, чтобы признаться самому себе: «Да, мне нужно с этим бороться!». Читая книгу Адамса, сначала воспринимаешь написаное, как отстраненный материалл, но через некоторое время понимаешь, как много здесь про тебя. Это происходит как-то незаметно, но очень убедительно. Впрочем попробуйте проверить это на себе, возможно кому-то это поможет.
Другим оригинальным способом к проблемной стороне нашей внутренней жизни обращается Хосе Стивенс в книге «Приручи своих драконов. Обрати недостатки в достоинства». Если Адамс призывает нас боротся с вредными привычками, то Стивенс, анализируя сложные личностные качества, предлагает находиться с ними в балансе и равновесии. Вредные привычки Адамс сравнивает с невидимыми врагами, которых важно и возможно победить. Личностные качества – это свойства или черты характера, с которыми мы рождаемся и живем. В каждом человеке есть те качества, которые помогают и те, которые усложняют ему жизнь.
Стивенс выделяет 7 качеств личности, которые мешают нам быть самими собой и жить в гармонии с миром. Он называет их нашими драконами и предлагает не бороться с ними а приручить их. Автор определяет таких драконов как: высокомерие, алчность, нетерпиливость, упрямство, самоуничижение, саморазрушение и склонность к мучиничеству. Приручить - значит заставить этих драконов служить нашему благу. Возможно ли это? Как доказывает Хосе Стивенс - да, возможно. Автор детально характеризует каждого дракона и оказывается, что у них есть как отрицательные стороны, так и положительные (скрытая ценность дракона).
Так отрицательным полюсом дракона высокомерия является тщеславие, положительным – гордость (гордость творца, победиьтеля);
отрицательным полюсом дракона самоуничижения является полное отсуствие чувства собственного достоинства, положительным – скромность;
отрицательный полюс нетерпиливости несдержанность, положиетльный – отвага т. п.
Книга Стивенса написана легким метафоричным языком и в ней много юмора и жизненных примеров из психологической практики автора.
Самые ценные и самые трудные победы – это победы над самим собой. Хорошими помощниками на этом поприще могут стать книги Стивенса и Адамса. Буду рада , если кому-то это будет полезно.
Автор: Анна Князева
Психолог, Психолог-консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru