Что сегодня мне может дать тишина?
Берем ручку и бумагу и пишем все, что приходит в голову как ответ на вопрос.
Принципы писательской практики.
Нужна тишина. Особенно забавно это на фоне бесконечного потока детей.
Тишина очищает, освобождает, исцеляет. Все процессы текут мягко и расслабленно в тишине.
10 идей тишины:
1. Телефон в режим полета, на столько, на сколько захочу;
2. Утренние страницы, в 7 утра субботы (и любого другого дня) с самой собой;
3. Не включить музыку в машине;
4. Перейти на другую сторону дороги, если встречу знакомого;
5. Повесить на грудь табличку «я молчу» как в фильме «Ешь, молись, люби»
6. Поехать на ретрит.
7. Не отвечать на сообщения в соцсетях, пост о том, что сегодня - тишина;
8. Медитировать;
9. Молиться;
10. Практика целения сатнамрасаян
Молчание внутреннее создаёт молчание внешние. Пространство трансформируется и интегрируется.
Тишина внешняя способствует тишине внутренней.
Молчание - накопление энергии.
Чем я более полная внутри, тем меньше необходимость цепляться за внешнее.
Побуду в тишине. Полезно мне.
За что мне важно себя простить сегодня?
Принципы писательской практики.
Пишем все, что приходит в голову как ответ на вопрос. Ощущениями можно поделиться в комментариях.
Прощаю себя за бесплодные попытки построить отношения и быть собой.
За извращенную любовь.
За то, что умирала об мужчин, пыталась выбраться из старых ржавых оков.
За смелость и красоту, за сотни раз убитую и умершую мечту.
За бесконечные бои, конфликты и смерти, за то, что верила тогда, когда все вокруг орали “не верьте”.
За детскую чистоту, искренность, любознательность и наивность, за то, что с первым встречным потеряла невинность.
За попытки согреться в ледяных объятиях, за грязные волосы, облупленный маникюр, лишний вес и то, что надевала некрасивые, неподходящие по размеру и фасону платья.
За то, что никому ничего не смогла доказать.
За то, что продолжаю жить, когда все вокруг кричат: “пора умирать”.
Как вы?
Как день сегодня?
Как настрой?
У нас сегодня так🐉
