Я тут просматривала комментарии в своих блогах и одна дамская фраза меня просто «убила», звучала она следующим образом: «Муж после свадьбы стал жирным как свинья».
Под ним развернулась целая дискуссия и, как оказалось, это довольно больная тема. Брякните в комментариях, если для вас тоже.
Я же пока постараюсь растолковать вам причину всего этого ужаса и найти пути решения проблемы.
Начнем с самого понятного и чуть менее больного и постепенно перейдет к чуть более сложному и «ничуть» более больному.
Заедаем стресс
Начнем с самого важного – обозначения проблемы, в которой набор веса мужчины связан не с чем-то одним, нет, он спрятан сразу за рядом вполне очевидных факторов (если только внимательно посмотреть), одним из них является тот самый стресс.
Мало кто замечает, но после самого обычного похода в ЗАГС у мужчины появляется ряд, весомых таких обязательств. Это и создание семьи, и ее обеспечение и продолжение рода и и и и и...
Добавьте ко всему этому только что запрыгнувшую на шею жену (не думаю, что кто-то будет спорить, что после получения штампа в паспорте многие девушки тут же «выдыхают» и, как говорится, садятся на шею и ножки свешивают, надеюсь, что мои читательницы не из таких).
Так что представив повышенную напорядок нагрузку, а мужчины, как ни крути, тоже люди, наверное (шутка), немудрено, что они так же как и - милые дамы, могут заедать свои тяготы любимыми вкусняшками.
Как же решить это проблему? Снять с мужчины хотя бы чуть-чуть груза ответственности. Сделать хотя бы немножко, но все же правильное меню.
Иначе, иначе вот так:
Физическая активность из-за «неправильной» работы
Если в былое время, почти все мужчины работали в поте лица начиная рассветом, заканчивая закатом, то сегодня многие и палец об палец лишний раз на работе не ударят.
Это, конечно же, не мое дело, но все же выбирать работенку за 15-20 тысяч рублей в месяц, где ты просто будешь сидеть у какого-нибудь экрана (охранять, печатать, и тд) – это не очень хорошая затея для настоящего-то мужчины. Лучше взять на себя чуть-чуть больше ответственности/работы и тратить все те же 8 часов рабочего времени, но уже за 30-50 тысяч.
Интересно, а вы понимаете таких ленивых мужчин? Пишите в комментариях.
Как избавиться и от этой напасти? Выбрать работу, которая будет не добавлять калорий, а наоборот – избавлять.
Добавление дополнительных приемов пищи
Еще одна неочевидная беда, «очень страшная» беда – это появление дополнительных приемов пищи, которые так и манят мужчину съесть лишнюю ту самую калорию. Если раньше он ел где придётся, время от времени что-то перехватывая на работе, то теперь, теперь вместе с этими «перехватами» у него появился как минимум настоящий завтрак и ужин.
Вот потом и думайте, откуда берется лишний вес...
Как решить эту проблему? Просто уберите лишние приемы пищи (перекусы).
Возраст
С этим все понятно, ведь чем ты старше становишься, тем хуже справляется организм, но все же это не повод забрасывать свое тело, спихивая все проблемы на «возрастной обмен веществ», для этого нужно лишь немного пересмотреть свой образ жизни, так сказать «пристрелять свой прицел заново» (и не спрашивайте, откуда я знаю эту смысловую конструкцию).
Тебе не надо, а мне тогда зачем?
Ну и самое важное, что лишает мужчин, да и женщин тоже, самого ценного – мотивации, это нежелание супруги помогать своему мужу.
По своему опыту знаю, как нужно постараться чтобы переломить себя, свои желания, привычки и тд, чтобы собрать все силы в кулак и начать худеть. А когда ты не просто не видишь поддержки от самых близких людей, а наоборот – видишь антиподдержку, это, мягко говоря, раз мотивирует.
Жена сама полнеет, заставляет холодильник вкусняшками, готовит жирную (хотя и очень вкусную еду), и когда ты начинаешь худеть, то и дело зовет тебя обратно (многие женщины хоть и говорят, что хотят видеть рядом с собой стройного, но подсознательно ему мешают похудеть, боясь оказаться слишком «большой» на его фоне).
Какой выход из этой ситуации? Взять мужа за руку и пойти вместе с ним в ту самую «худую жизнь», но худоба – это одно, и главное во всем этом деле это все же здоровье. Ставьте палец вверх и подписывайтесь на канал, если согласны с моими мыслями.
Ну что, как вам? Может есть что добавить или вы хотите с чем-то поспорить? Милости просим в комментарии, как говорится.
