В юности люди не думают о бессоннице. Они гуляют ночами, сидят в телефоне, смотрят фильмы.
Многие студенты пропускают лекции, потому что не выспались. Молодёжь думает, что отоспится потом. Ведь жалко терять время на сон, когда в мире столько интересного.
Куда уходит детство...
Дети воспринимают дневной сон, как наказание. В садике им приходится ложиться, но не все засыпают. Некоторые ребята просто лежат и смотрят по сторонам.
Они фантазируют, о чём-то мечтают и ждут пробуждения друзей. В детстве каждый малыш думал, что режим - это настоящая каторга. Но только взрослые знают, как приятно лишний час поспать. Они завидуют маленьким ребятам.
Как им хотелось бы оказаться в детском саду, есть вкусную кашу и спать в обед. У взрослых людей много дел. Они отвечают не только за себя, но и за своих детей. Кроме всего прочего есть работа, домашние обязанности, ответственность.
В детстве всё было проще и интереснее. Но ребёнок не понимает этого. Он считает, что взрослым куда веселее. Ведь его жизнь ограничена домом и детским садом. Только дети не учитывают, что у их родителей примерно такие же ограничения: работа-дом.
И данный вариант менее позитивный. Некоторые люди даже в Новый год выбирают сон. Им тяжело сидеть до полночи. Они остаются дома с близкими или одни. Столько радости и смеха этот праздник у них не вызывает.
Дети же обожают Новый год. Они готовы вставать в шесть утра, только бы найти долгожданный подарок под ёлкой. Детство - время, когда ещё веришь в чудеса.
Почему важно спать ночью?
Полноценный сон необходим каждому человеку. В это время организм восстанавливается. Поэтому людям лучше ночью спать, а не сидеть в интернете. Хотя бы минимум семь часов для сна нужно выделять. Иначе могут возникнуть серьёзные проблемы со здоровьем. Одна девушка вела довольно активную светскую жизнь.
Ночами она посещала клубы, а спала утром. Но со временем ей надоело постоянно тусоваться. Она решила, что пора успокаиваться. Тогда девушка сменила свой режим кардинальным образом. Правда, столкнулась с непредвиденными сложностями.
У неё возникла бессонница. И страшнее ничего с ней никогда не происходило. Каждый вечер девушка ложилась в кровать и не могла заснуть. В голове крутились тревожные мысли. Начиналась паническая атака, которую невозможно было остановить.
Тогда девушка звонила знакомому врачу и просила положить её в больницу. Она так сильно хотела наладить сон, что купила сильнодействующее лекарство. Режим восстановился, только без допинга она не засыпала.
Появилась зависимость от таблеток. И это оказалась страшнее бессонницы. Тогда девушке бабушка посоветовала сходить в церковь и читать каждый вечер молитвы.
Сначала внучка скептически отнеслась к совету. Но, хорошо подумав, решила, что все средства хороши. Лишь бы помогло. Конечно, с первого посещения ситуация не изменилась кардинальным образом.
Но со временем девушка нашла одно средство. Она перестала смотреть телефон перед сном, а начала читать православные книги. Таким образом пропадали тревожные мысли. У неё получалось заснуть с книгой в руках.
Чем больше изучаешь религиозные труды, тем больше привыкаешь к жизни православного человека. Если вдруг в душе всё же возникает тревога, то всегда можно обратиться к священнику за ценным советом.
Святитель Серафим Соболев рассказал, что нужно делать, чтобы обрести спокойный сон.
А бывает ли у Вас бессонница? Как Вы боретесь с этим состоянием? Поделитесь, пожалуйста, своими историями в комментариях.