Давление у людей в возрасте начинает поступательно понижаться где-то за 13 лет до смерти, показало исследование ученых Бристольского Университета.
Исследователи проанализировали данные 48 648 британцев, которые умерли, достигнув 60-летнего возраста или старше. Большая выборка пациентов включала как людей, не имеющих никаких серьезных проблем со здоровьем, так и пациентов с такими болезнями, как сердечные патологии либо деменция.
Они выявили, что перепады давления наблюдались наиболее сильно и часто у пациентов, у которых наблюдалось снижение веса в позднем возрасте, сердечная недостаточность, высокое исходное давление и/или деменция.
Однако при этом долгосрочное понижение давления происходило и у людей, не имевших ни одного из этих диагнозов.
Низкое давление может быть причиной серьезного заболевания либо обычным для человека состоянием. Так или иначе, гипотония (как еще называют пониженное давление) влияет на самочувствие человека.
- Понятие "нормальное давление" для каждого индивидуально. Для кого-то показатель 100 на 60 является нормой. Другой человек, при тех же условиях, упадет в обморок. Обычно при гипотонии давление не поднимается выше этого значения. Поэтому, чтобы диагностировать у себя этот недуг, нужно сравнивать показатели в течение некоторого времени.
- Здоровый сон - лучшее лекарство и профилактика гипотонии. Поэтому, всегда спите от 8 часов в сутки. После пробуждения не вставайте резко с кровати. Если у вас серьезные проблемы с давлением, резкие подъемы спровоцируют потемнение в глазах, головокружение или даже обморок.
- Контрастный душ укрепляет сосуды и полезен для здоровья. Однако привыкать к нему нужно постепенно, понемногу увеличивая разницу в температурах.
- Простой способ повысить давление - выпить кофе. Также можно принять тонизирующие таблетки-препараты. Однако последний вариант, лучше согласовать с врачом, так как в некоторых случаях требуется пройти курс лечения.