В этом блоге мы ведем беседы про два основных типа мотивационных профиля: "воинов" - людей с мотивацией достижения, и "земледельцев" - тех, кто склонен к мотивации избегания неудач. Эти профили определяют, как человек ставит перед собой цели и как он их достигает.
Важно понимать, что мотивационный профиль не является чем-то неизменным. С помощью специальных практик и стратегий можно развивать и изменять свой мотивационный профиль. Например, человек, склонный к избеганию неудач ("земледелец"), может научиться принимать более проактивную позицию в достижении своих целей.
Один из маркеров, указывающих на мотивацию избегания неудач, - это состояние, которое можно описать как "ежик в тумане". Это означает нецеленаправленность активности и реактивность в поведении. Такие люди часто действуют под влиянием внешних обстоятельств, а не своих внутренних стремлений и целей.
В этой статье мы рассмотрим, как практика создания "списка 100 дел жизни" может помочь в этом, особенно для тех, кто стремится изменить свой мотивационный профиль в сторону большей активности и целеустремленности.
Практика создания "списка 100 дел жизни" может стать мощным инструментом для развития мотивации и достижения успеха. Важно подчеркнуть, что этот список не должен превращаться в обычный список покупок. Он представляет собой глубинное самоисследование и формирование личных целей.
Часто люди с мотивацией избегания неудач, которых можно назвать "земледельцами", испытывают трудности с заполнением такого списка. Они могут остановиться на отметке в 45 пунктов, после чего наступает фрустрация. Это связано с их стремлением избегать рисков и неудач. Однако, если приложить усилия и начать развивать желание экспериментировать и рисковать, можно значительно расширить свои горизонты.
Ключевым аспектом здесь является "подкачка" собственного желания, что способствует выделению дофамина, нейромедиатора, отвечающего за чувство удовлетворения и мотивации. Таким образом, процесс создания и реализации списка может помочь в развитии стремления к успеху.
Особенно полезно заниматься составлением такого списка в кризисные моменты жизни. Это помогает четко осознать, что именно вы хотите от своей жизни, какие цели и мечты являются для вас важными. Это не только способствует личностному росту, но и помогает найти новые направления и источники вдохновения в сложные периоды.
С приближением Нового года, традиционно наступает время подведения итогов и планирования будущего. Это идеальный момент для того, чтобы создать свой "список 100 дел жизни". Важно выбрать подходящее время и место, где вас ничто не будет отвлекать, и настроиться на продуктивную и творческую работу над списком.
Самое главное — пройти этот путь до конца. Даже если кажется, что идеи закончились, важно продолжать искать вдохновение, чтобы довести список до 100 пунктов. Это упражнение помогает раскрыть ваши глубинные желания и цели.
Как только список будет готов, он станет вашим спутником на жизненном пути. Каждое выполненное дело из списка приносит чувство достижения и удовлетворения. После выполнения одного дела, вы можете добавить в список новое. Таким образом, ваш список будет постоянно обновляться, что позволит вам всегда иметь перед глазами свежие идеи и цели, стремиться к новым достижениям и непрерывно развиваться.
Создайте свой список на грани старого и нового года, и пусть это станет вашим личным ритуалом, наполняющим жизнь новыми целями и мечтами.