Бывает, что праздничное настроение так и не приходит, сколько бы мы не силились его призвать. И зачастую поиск этого настроения бесплоден, если в вашей жизни есть обстоятельства, из-за которых вы сами не готовы это настроение принять.
Ниже я перечислю самые распространенные причины, по которым нам может не хотеться праздников.
1. Вы перегружены.
Для кого-то новый год - это елки, подарки и общение с близкими, а для кого-то - дедлайны, сдачи отчетностей и срочные закрытия годовых проектов. Кто-то уже 29-ого закроет рабочую смену к обеду, а кому-то еще предстоит работать и 31-ого. И вот если вы как раз из второй группы людей, то для вас самое важное понять и принять то, что новогодние праздники - это не еще одна рабочая задача в вашем календаре.
Необходимости наряжаться, веселиться и "вкладывать еще больше сил" в праздник нет. Возможно, именно полежать на диване, посмотреть видосы, съесть самую обычную пиццу и наконец выспаться - это именно тот праздник, который так необходим вашему организму. Поверьте, перегореть в процессе выдавливания из себя праздничного веселья - это не тот новый год, которого вы заслуживаете. Лучше устройте себе заслуженный отдых, а праздничное настроение придет само через пару-тройку дней, благо, новогодние праздники длятся больше недели.
2. У вас есть важная незавершенная задача.
Или возможно какое-то ценное обещание, которое вы давали себе, но еще не выполнили в этом году. В таком случае наша психика будет снова и снова смутно напоминать об этом, блокируя возможность расслабиться и насладиться праздничным весельем.
Выделите полчаса-час времени для себя, возьмите лист бумаги и ручку и запишите семь-десять важных вещей, которые вы не сделали, но хотите сделать. Теперь посмотрите на этот список и выберите из него самую важную вещь. Нет необходимости делать все, но важно сделать то одно, самое сокровенное дело, о котором просит ваше сердце, и тогда ваш ум успокоится, зная, что "год прожит не зря".
3. Вам не хватает включенности.
Все кругом уже готовят подарки и украшают дома, а вы как-будто отстранились от всего этого, а внутри вместо праздника капризный ребенок, которому "все не то". Что ж, обратитесь к своему внутреннему ребенку, и спокойно объясните ему, что кроме вас самих никто для вас праздник делать не обязан.
Признайте свое нежелание праздновать, но подтолкните себя к любому предпраздничному действию, это может быть повешенная хотя бы одна самая маленькая гирлянда, или заготовленный хоть один подарок для себя или самого важного в вашей жизни человека. Аппетит, как известно, приходит при еде, а собственноручно приготовленный праздник вызывает больше положительных эмоций. Главное - начать.
4. Вам скучно.
Вы уже столько всего перепробовали, столько раз праздновали, что идея повторять одни и те же праздничные ритуалы вызывает у вас скорее отвращение, чем предвосхищение. Так бывает, что нашей психике, чтобы включиться в праздничное настроение может не хватать новых впечатлений.
Для начала, объявите себе и близким, что не готовы праздновать по привычным шаблонам, что вы хотите незабываемый новый год. А теперь сосредоточьтесь на своей креативности, закажите себе "самый необычный новый год". И даже если список креативных идей от гугла вас не вдохновить, то вы можете, как минимум просто "перевернуть праздник с ног на голову". Поставить елку не на пол, а на потолок, убрать в последний момент новогодний стол и отказаться от еды до утра. В общем, постарайтесь понять от каких именно элементов праздника вам скучно, и сделать вместо них что-то противоположное.
5. Вы переживаете кризис.
В преддверии праздника вместо новогоднего настроения вы чувствуете только повышенную фоновую тревогу или депрессию. Сама идея праздника вызывает у вас какое-то тотальное отторжение, а окружающие люди раздражают тем, что готовятся к новому году. Такая нетипичная реакция говорит, скорее всего о том, что вы переживаете кризис личности.
Так бывает, человек не может попасть на все праздники жизни, какие-то из них придется пропускать. И хорошо, если в таком состоянии получится хотя бы не рассориться с родными и близкими. А если этот кризис у вас затянулся, и вы переживаете подобное не впервые, то возможно стоит сделать себе очень важный подарок и обратиться к специалисту. Благо, на этом ресурсе представлено много прекрасных психологов, и вы можете написать как мне, так и любому другому профессионалу.
ПС: Стоит упомянуть еще одну, пожалуй, самую часто встречающуюся причину. И хотя она настолько банальна, что я даже не включил ее в основной список, она все же существенно оказывает влияние на наше настроение.
Итак, вы болеете. Да, да, все так просто! Но вместе с тем различные респираторные заболевания и вирусы настолько часто становятся нашими спутниками, особенно в период зимних оттепелей, что мы склонны не обращать на них внимание, отмахиваться от них как от чего-то незначительного, привычного.
А ведь на самом деле, больному организму не хочется никаких праздников, да и ничего вообще, кроме выздоровления, ему не хочется. Так что, если это ваш случай, то не усложняйте себе жизнь поиском других причин, а поправляйтесь, и праздничное настроение не заставит себя долго ждать.
Автор: Кисляковский Александр Михайлович
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru