У каждого из нас есть люди, которые являются для нас источником мотивации, вдохновения и примером. Они являются нашими неотъемлемыми спутниками, которые помогают нам достичь успеха и стать лучшей версией себя. Это могут быть наши родители, партнеры, друзья или наставники, которые обладают уникальными качествами и талантами, которые мы восхищаемся и следуем им.
«Золотая тень» - это упражнение в коучинге, которое помогает нам исследовать и раскрывать наш внутренний потенциал и способности, а также находить поддержку в нашей жизни через людей, которые являются значимыми для нас.
Когда возникает мысль «вот и мне бы так!», «я тоже так хочу уметь», это значит, что вы нашли свою «золотую тень», те качества, которые есть и в вас, но которые были вами «забыты» или «запрещены».
Для выполнения упражнения вам потребуется лист бумаги и ручка.
Задумайтесь, кто является вашей «Золотой тенью» - человеком, который вдохновляет вас и является вашим источником поддержки и мотивации. Это может быть член вашей семьи, друг, коллега или даже общественная личность.
Запишите ответы на вопросы:
1. Какие качества и таланты этого человека вдохновляют вас? Укажите наиболее значимые аспекты его личности, которые вы цените.
2. Как он или она помогает вам? Запишите, как этот человек поддерживает вас, дает вам мотивацию и воодушевление для достижения своих целей.
3. Какие уроки он или она дает вам? Опишите, какие уроки успеха вы извлекаете из наблюдения за ним.
4. Какова роль этого человека в вашей жизни? Определите, как он влияет на ваши решения, действия и образ мыслей.
5. Что вы можете сделать, чтобы укрепить свою «Золотую тень»? Подумайте о том, какие шаги вы можете предпринять, чтобы вырасти и развиться благодаря этому вдохновению.
Перечитайте написанное, и обратите внимание на то, какие ценности и качества вы оцениваете в этом человеке.
Все эти качества есть в вас и ЯВЛЯЮТСЯ ВАШИМ ЛИЧНЫМ ПОТЕНЦИАЛОМ. Как вы можете применить эти уроки и качества в своей собственной жизни?
В вашей «тени» может скрываться «золото», о масштабах которого вы можете даже не догадываться.