Привет, друзья! Сегодня давайте-ка поразглядываем типичные черты газлайтера и его жертвы в романтических отношениях. Возможно, это внесет некоторую ясность в понимание наших циклов, в которые мы все время попадаем, а дальше уже сможем принимать решения, что с этим хотим делать.
❓ Почему возникает газлайтинг? Почему один троллит, а второй психует, сопит, возмущается, но остается, и цикл продолжается… Часто это связано с тем, что мы создаем отношения и выбираем партнера на основе химии схем (выбирает наш мозг что-то уже понятное и переживаемое ранее, в детстве, как это ни печально).
Вот несколько возможных причин, которые могут лежать в основе этих негативных поведенческих моделей:
1. Низкая самооценка (иногда она, родимая), партнеры испытывающие неудовлетворенность собой и как следствие партнером (со мной «нет так» и партнера я выбрал «не такого»), пытаются корректировать эту проблему за счет унижения или манипуляции другого. Газлайтинг и троллинг становятся инструментами поддержания их собственного эмоционального благополучия
2. Контроль, как способ установить свою власть и доминирование в отношениях, базируется на убеждении, что подчиненного партнера проще удержать рядом (если внушить ей, что она жирная и характер д#рьмище, а я один, кто готов ее такую терпеть и принимать, то куда она денется?
3. Повторение семейных паттернов поведения, достаточно распространенная история в романтических отношениях, когда газлайтинг и троллинг могут быть следствием унаследованных семейных или общественных образцов поведения, которые человек усвоил в прошлом. И даже, если в детстве думал, что уж точно такого не будет в моей семье, но...именно оно и происходит сейчас. Причем, чем старше человек становится, тем выраженнее паттерны родительской семьи проявляются.
4. Недостаток эмпатии. Иногда эта причина, а также неспособность понять и принять эмоции и переживания и потребности партнера, действительно, имеет место быть и проявляются как газлайтинг. Но интересная штука - нам может казаться, что наш «злодей» просто не умеет, не способен, поэтому будем его принимать и смиримся с этим, и тут, вдруг, в один прекрасный момент, мы узнаем, что наш «черствый газлайтер» оказывается очень даже способен давать поддержку и быть эмпатичным, но.... с другими. А с романтическим партнером это продолжает оставаться быть шикарным способом ухода от ответственности и необходимости понимать и поддерживать партнера
Друзья, газлайтинг в романтических отношениях - это неприемлемо и вредно для эмоционального и психологического благополучия. Если вы узнаете эти типичные черты, обратитесь к психологу или психотерапевту для поддержки и работы над этими вопросами. Вы заслуживаете здоровые и уважительные отношения!
Оставайтесь на ногах при любых обстоятельствах!