Невыбранные решения – это решения, которые не были выбраны. То есть, предположим, у вас было два варианта решения какой-то жизненной задачи. Например, вы размышляли, кого из двух мужчин выбрать для отношений.
Выбрали. Но, это не прошло бесследно для психики. Тот, второй вариант, который не был выбран «ушёл» в теневую сторону личности (темная сторона, которую не видно, пока туда не посветишь). Или, например, вы выбирали из двух городов, куда целесообразней переехать на постоянное место жительства. Даже может быть и не два варианта, а больше.
Невыбранные решения вызывают экзистенциальную вину за непрожитую жизнь. Наверняка вы задумывались, как бы сложилась жизнь, если бы вы выбрали другого мужчину или переехали в другой город. Пока писала статью и рефлексировала на эту тему, пожалуй, припомнила несколько ситуаций с невыбранными решениями. И гоняла мысли в голове, если бы да кабы, в лесу росли грибы :)
Суть в том, что невыбранные решения имеют отрицательный вес. И если представится возможность вновь выбирать, где будут те же варианты, то, маловероятно, что человек их выберет. Так формируются невыбранные жизненные сценарии.
Если вас мучают мысли по поводу невыбранных решений, то предлагаю сместить фокус внимания на такие моменты на основе примеров приведенных выше:
- Если бы вы выбрали другого мужчину, то не факт, что с ним у вас сложилась бы счастливая и беззаботная жизнь. Вот совсем не факт, даже если со стороны он выглядел идеалом.
- Если бы вы выбрали другой город для проживания, то не факт, что там были бы более благоприятные условия для жизни.
Таким образом, невыбранные жизненные сценарии оказывают влияние на текущую жизнь и могут вызывать экзистенциальную вину. Чтобы с ней справиться, важно её осознать, принять ограниченность наших возможностей и присвоить текущий жизненный опыт.
Мы не можем прожить несколько жизней за раз, но и не стоит обесценивать свои выборы. Любой жизненный урок можно обернуть в свою пользу.
А у вас есть невыбранные решения о которых вы размышляете или сожалеете?
*картинка сгенерирована нейросетью Kandinsky 3.0
© психолог Валерия Карманова, 22.12.2023 г.
Автор: Валерия Карманова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru