Прежде чем перейти к информации про лечение, давайте разберемся в основных понятиях. Что такое вегето-сосудистая дистония (ВСД)?
ВСД - это расстройство вегетативной нервной системы, которое характеризуется нарушением тонуса сосудов. Вегетативная нервная система отвечает за регуляцию артериального давления, частоты и силы сердечных сокращений, дыхание, пищеварение, метаболизм и водно-электролитный баланс в организме. Важно отметить, что вегетативная нервная система функционирует независимо от коры головного мозга и выполняет свои процессы даже во время сна или без сознания человека. Отличительной чертой ВСД является ее возможное проявление не только у подростков, но и у взрослых, независимо от пола.
Одна из особенностей симптоматики ВСД заключается в ее огромном многообразии, что отличает данное расстройство от других диагнозов.
Среди них можно выделить приступы слабости, сердцебиение, приливы жара, ощущение распирания или кома в горле, затруднение дыхания, ощущение преграды для нормального дыхания, озноб, потливость, онемение или возникновение мурашек по телу, частое мочеиспускание и позывы на дефекацию, тошноту. Также могут возникать ощущения потери сознания или обмороки, головокружение, неустойчивая походка, ослабление рук и ног, их охлаждение, сильные спазмы в животе и головные боли.
Одновременно с этой проблематикой люди, страдающие от ВСД, всегда испытывают сильное чувство страха и тревоги за свою жизнь и здоровье. В момент приступа они осознают, что их жизнь находится в опасности, что-то ужасное происходит.
Люди с подобными симптомами часто обращаются за помощью к медицинским специалистам, которые диагностируют у них ВСД. Впрочем, само название данного диагноза вызывает еще больше страха и тревоги.
Но что на самом деле означает этот диагноз? Важно отметить, что данное заболевание существует только на территории нашей страны. В остальных странах этот симптомокомплекс называют соматоформным вегетативным расстройством. И это тоже непонятное название, которое лишь вносит еще больше путаницы.
Итак, что оно означает на самом деле? Оно означает, что врачи не знают причины ваших проблем и не знают, как их лечить. Они предполагают, что есть связь с психологическим состоянием, так как симптомы снимаются при приеме успокоительных и антидепрессантов. При обследовании не обнаруживается серьезных физических отклонений, поэтому врачи ставят загадочный диагноз ВСД только потому, что пациент желает получить объяснение своего плохого самочувствия, а врачу сложно сказать, что он здоров.
В чем заключается опасность данного диагноза? Опасность заключается в том, что пациенты сосредоточены на лечении тела, вместо того чтобы обратить внимание на психический аспект проблемы. Если вам поставили ВСД, значит, есть болезнь и нужно лечиться. И как люди лечатся? Конечно же, таблетками! Если честно сказать пациенту, что нужно работать с психологическими аспектами, и что таблетки здесь бессмысленны, то человек перестанет тратить время на бесполезное лечение и начнет двигаться в нужном направлении. Некоторые врачи, конечно, внимательно объясняют это пациентам, но не все.
На самом деле, врачи точно знают, что ВСД не представляет опасности для жизни и здоровья, но убедить пациента в этом не всегда возможно. Вегетативная нервная система функционирует автономно, и никакие убеждения на уровне сознания не могут полностью ее контролировать.
Люди обращаются за помощью к врачам, надеясь, что они смогут помочь. Врачи в свою очередь идут навстречу пациентам по множеству причин. Это как их искреннее желание помочь, так и желание создать видимость оказания помощи, поскольку сказать прямо, что помочь невозможно и неизвестно, вызывает неприятные эмоции. Тревога при вегетососудистой дистонии может обостряться под воздействием различных факторов.
Изменения погоды, физическая активность, эмоциональный стресс или недостаточно качественный сон могут усиливать ощущение тревоги и нестабильности. В результате пациенты могут испытывать чувство беспомощности и страха перед предстоящими приступами. Это может создавать значительные трудности в повседневных делах, расстраивать планы и общение с окружающими.
Однако, не все потеряно. Существует ряд методов, которые помогают справиться с тревожностью при вегетососудистой дистонии и отказаться от плена постоянного страха. Во-первых, важно обратить внимание на свои мысли и дать себе возможность осознать, что тревога не является реальной угрозой. Кроме того, систематические тренировки релаксации, такие как глубокое дыхание или медитация, могут помочь устранить тревожность и восстановить баланс в организме.
Регулярные физические упражнения также могут служить эффективным способом управления тревожностью. Физическая активность способствует выработке эндорфинов - гормонов радости и удовольствия, которые помогают снять напряжение и снизить уровень тревоги. Не менее важно следить за своим сном и питанием. Неправильный режим сна и некачественная пища могут усиливать тревогу и вегетососудистую дистонию.
Тревожность при вегетососудистой дистонии является серьезной проблемой, требующей внимания и предпринимательства. Важно осознать, что тревога не является неизбежным атрибутом жизни, а всего лишь симптомом нервной системы, с которым, в сочетании с правильными техниками, можно справиться. Используйте описанные методы и настройтесь на успех в преодолении тревоги, чтобы жить плодотворно и наслаждаться жизнью, свободными от постоянного страха.
Вы можете узнать всю необходимую информацию о ВСД и тревоге в моем телеграм канале.
Предоставленная в статье информация не является лечебной рекомендацией, за подробной консультацией обращайтесь к специалисту!