Зависимость от одобрения - склонность оценивать собственную состоятельность и личностную ценность , ориентируясь на то , что другие говорят или думают о вас.
Если вы зависите от чужого одобрения , ваша самооценка будет падать вниз , когда вас кто то критикует, отвергает или негативно оценивает или ,наоборот, взлетать когда другие люди вас одобряют , поддерживают или хвалят.
Так происходит от того , что вы убеждены в том , что ваша ценность ,как человека , обуславливается только тем , как относятся к вам другие , и особенно значимые люди.
Такие люди качаются на эмоциональных качелях , т.к их настроение будет во многом зависеть от реакции на них других людей.
Опасаясь неодобрения и , как кажется человеку , следующего за ним отвержения , такой человек стремится угодить окружающим , и зачастую выполняет то , чего ему не хочется делать
Вывод: зависимость от чужого одобрения не позволяет вам чувствовать себя свободным человеком, быть полноправным хозяином своей жизни и брать её себя ответственность за самостоятельное принятие тех или иных решений.
Что делать? Развивать навыки уверенного поведения. Уверенность в себе - это способность открыто, свободно, прямо и честно выражать свои эмоции, желания и потребности и отстаивать свои права и интересы без проявления агрессии - ущемления прав и интересов других людей и их оскорбления и унижения.