Статья Ильи Андреевича Мартынова, нейробиолога, руководителя Центра Развития Мозга
В 1974 году Джим Джонс арендовал 15 гектаров земли посреди джунглей, где создал общину последователей «Храм народов». Через четыре года 900 человек по его призыву единодушно совершили суицид. Возможно даже с улыбой на лице.
Ведутся споры об истинных причинах этого поступка: страх быть отвергнутым Общиной или же безграничная любовь к своему лидеру. Но в основе обоих объяснений лежит феномен конформности.
Конформность – свойство человека менять свое мнение и/или выполнять какое-то действие под влиянием авторитетного человека или толпы.
Вы возможно уже догадались что желание нравиться всем также может быть объяснено с позиции социальной конформности.
В ходе исследований с функциональным МРТ сканированием мозга удалось выяснить, что когда наше поведение рассогласуется с поведением окружающих людей в мозге возникает специфический сигнал «ошибки предсказания подкрепления» (reward prediction error) или «ошибки предсказания» (Sutton and Barto, 1998; Klucharev et al., 2009). Сигнал генерируется дофаминовой системой и сообщает психике, что пора менять свое поведение и соответствовать социальным ожиданиям (Montague et al., 2006).
Обычно дофаминовая система награждает нас или готовит к получению награды, но здесь она работает обратным образом, вызывая чувство внутреннего отвращения, фрустрации. Происходит как бы неподкрепление отклоняющегося от общепризнанной нормы поведения.
Вообще во время формирования данного сигнала происходит множество процессов, на обще-мозговом уровне. Если кратко, все ни делают так, что человек начинает ощущать себя максимально некомфортно, неуютно, раздраженно, испуганно. Предполагают, что этот же механизм лежит и в основе таких явлений как групповое криминальное поведение, импульсивное поведение потребителей, формирование никотиновой зависимости в социальных группах и др.
В России проблемой подобного иррационального поведения активно занимается Василий Андреевич Ключарев, ученик Натальи Петровны Бехтеревой. Так вот, еще сама Наталья Петровна некогда сформулировала свою знаменитую концепцию о детекторе ошибок в мозге. Она предположила, что в мозге есть группы нейронов, которые включаются в работу, когда человек выполняет задание ошибочно или же совершает нечто, противоречащее установленным нормам. Полагают, что нейрофизиологический механизм детектора ошибок заключается в том, что специальные нейроны сравнивают информацию о текущем состоянии с некоей идеальной моделью мира (или планом действий), хранящейся в памяти и презентуемой гиппокампом. Сама Бехтерева по этому поводу писала следующее: «Вы выходите из дома и уже готовы захлопнуть дверь. И в этот момент у вас появляется чувство, что не все в порядке, вы что-то забыли или забыли сделать. Дверь ещё не закрыта, все поправимо, вы возвращаетесь (несмотря на суеверный страх — «дороги не будет»). И находите случайно вынутые из кармана ключи от квартиры, или невыключенный утюг, или что-то ещё, достаточное для того, чтобы произошла серьёзная неприятность. Ай да детектор ошибок, могли бы подумать вы, если бы знали, что это он помогал вам».
По сути, Наталья Петровна дала объяснение такому невротическому феномену как обсессивно-компульсивное расстройство. «Надо три раза дёрнуть ручку двери», «Надо проверить перед уходом – выключен ли утюг», «Надо три раза с мылом вымыть руки, иначе на них останутся микробы» и т.д.
В каком-то смысле, желание нравиться всем, зачастую, приобретает форму невроза. Человеку страшно показаться смешным, нелепым, некрасивым, вычурным, глупым, громким или каким-то другим.
В его мозге активируются детекторы ошибок, постоянно сканирующее приходящую информацию и сопоставляющие её с меняющимися матрицами представлений об «идеальном» себе. Причем, самый большой конфликт возникает в ситуациях, когда вдруг рядом оказываются люди, требующие от личности предъявления диаметрально-противоположных форм поведения. Это может привести невротическую личность в откровенный ступор, вызывать панику и истощение. Сам невроз возникает нередко в результате внутриличностного конфликта, когда одна часть психики хочет чего-то, а социум запрещает это.
Считается, что мы от природы конформисты, то есть боимся не понравиться большинству. Стараемся соответствовать неким усреднённым стандартам группы. Нам очень страшно отступить от этой «НОРМЫ». Эволюционно это могло помогать выживать в группах, что возможно сегодня не настолько актуально. Причем, чем более богато общество, тем больше индивидуальных проявлений может позволить себе каждый его член в отдельности.
В рамках динамических теорий полагают, что желание нравиться всем проистекает из патологического страха отвержения. Такой человек в детстве мог страдать от эмоционального пренебрежения, также он мог подвергаться эмоциональному или физическому насилию. А далее формировалась внутренняя убеждённость, что недостаточно просто быть собой, нужно постоянно доказывать себе и другим, что ты имеешь право быть в социуме.
По сути, это неуверенность в себе и желание скомпенсировать эту неуверенность любыми способами. Интересно, что многие мои клиенты с подобными проблемами заявляют, что когда окружающие искренне подчеркивают их достоинства, то они подозревают этих людей в обмане, лести, лицемерии и начинают испытывать раздражение.
То есть, для человека становится невозможным принимать честную похвалу.
В таких ситуациях хорошо зарекомендовал себя алгоритм КПСС (Как полюбить самого себя), предложенный нами вместе с врачом-психотерапевтом Никитой Вячеславовичем Обуховым в рамках проекта «Механика психотерапии». Он выложен в открытом доступе на моем канале YouTube.
Будьте здоровы и любите себя!
Статья Ильи Андреевича Мартынова, нейробиолога, руководителя Центра Развития Мозга