Итак, неимоверными усилиями на прошлой неделе я доползла до работы над 6 и 7 Шагами. Работаем мы в телеграмм-группе, специально для этого созданной программой Анонимных Недозарабатывающих. Достаточно большой и разномастный там состав, но, как я вижу, таких упоротых как я не так уж и много от общего количества)))
Кто-то забросил это самоистязание уже на 1-3 Шагах.
Есть "впередиидущие", и любые проблемы по прохождению программы можно обсудить с ними. Прописывание Шагов - не обязательный процесс, обязательными в 12-Шаговых программах считаются только регулярные собрания, но и их посещение всегда остается на твое личное усмотрение.
С 1 по 5 Шаг было очень много разных вопросов, связанных с детством, верой в Высшую Силу, деньгами, установками, опытом отношений и даже сексуальностью. Я писала и сдавала их девушке из Питера, которая как я проходит программу для улучшения качества своей финансовой жизни. Она свои сдавала мне.
На написании 4 Шага она устроилась на работу, которая ей нравится. По мне так это является очень хорошим результатом работы в программе АНЗ.
После прописывания вопросов 4 и 5 Шага я дала себе перерыв в недели две, и меня по эмоциям слегка отпустило. Параллельно я еще и прорабатываю все найденные мной в Анонимных Недозарабатывающих скользкие темы со своим психологом.
В частности, у меня исчезло внутреннее сопротивление к тем, у кого я учусь, снизилось высокомерие и появилась некоторая детская легкость и непосредственность по отношению к деньгам.
Поэтому после отдыха я оптимистично вознадеялась на то, что самое сложное уже позади, и уж теперь точно можно немного расслабиться.
Но не тут-то было!
Как гласит задание 6 Шага, нужно написать список дефектов своего характера, которые мешают моим отношениям с деньгами. За основу взять ответы, ранее написанные на предыдущих Шагах.
И еще не поднимая головы я одним махом написала 26 пунктов.
Открыв записи 1 Шага, написала еще 20.
И после внимательного прочтения всех записей у меня получилось... Внимание!
98 пунктов.
98 пунктов реальных страхов, нездоровых моделей поведения, негативных финансовых установок и действий, лишающих меня финансового благополучия.
Ребята! Вот это и есть самая лучшая работа над собой и своими эмоциональными травмами! Не 5-7 и даже не 15! Такая плотная работа закономерно повергнет почти любого адекватного человека в шок!
Потому что одно дело просто жить и предполагать у себя один-два-три небольших недостатка вроде, например, невовремя оплачиваемых налогов или постоянного шопинга. И совсем другое - видеть перед глазами огромный список недочетов, который воспринимается не иначе как катастрофа мирового масштаба.
Но и результат после такой работы над собой будет космический!
И вот только малая часть из списка моих дефектов:
- пьянство временем;
- позиция жертвы;
- откладывание личной терапии;
- иллюзии, что у меня все зашибись;
- избегание диалогов с партнером насчет денег;
- постоянный поиск "удачного" проекта;
- неумение и неспособность учиться;
- неспособность доводить начатое до конца;
- спасательство и постоянные уступки другим людям;
- ожидание того, что все проблемы решатся сами собой;
- делание множества действий, которые точно не приведут меня к благосостоянию;
- постоянные долги по налогам;
- самосаботаж, ненависть к себе;
- зависимость от заботы о вещах;
- постоянная неудовлетворенность всем, что у меня есть;
- неспособность расстаться со старыми вещами;
- постоянное откладывание инвестирования в акции.
И еще много чего другого, подобного этому.
Вот все эти черты в совокупности и привели меня к той неудовлетворенности в финансах, которую я испытываю. И она в целом вполне оправдана, потому что я же делаю много ненужного, а вот нужное - как раз не делаю.
И в этом случае непонятно, что случилось раньше - курица или яйцо. Эмоции ведь нам нужны для того, чтобы увидеть истинное положение своих дел и начать его улучшать. И если я его не улучшаю уже много лет, откладывая важные для себя сферы инвестирования, расхламления и осознанного потребления, прекрасно понимая свое состояние, откуда тогда случиться удовлетворенности и любви к себе?
В общем, дня на три я зависла в крайне негативных эмоциях проживания и допроживания. Несколько раз проплакалась от души от бессилия и ощущения того, что глобально поменять себя с таким количеством проблем - нереально.
Потом взялась за 7 Шаг, где к каждому дефекту нужно найти в том числе вторичную выгоду.
И вот если разобрать все вторичные выгоды, оказалось, что картинка из моих 98 дефектов сильно сужается. И сводится, например, к постоянной экономии сил/времени/денег и к явному ощущению беспомощности в попытке что-то поменять вокруг себя.
С этим я и пошла к своему психологу на очередную консультацию.
Рассказать подробнее, как она со мной работает?
Еще раз повторюсь, такого как в Анонимных Недозарабатывающих прекрасного чек-апа по детским эмоциональным травмам я больше нигде не встречала. Проходить его... непросто. Есть много своих особенностей. И опять же в отдельности от личной терапии - не рекомендую.
Но для поддержки штанов и для сопричастности к людям с похожими проблемами - это хороший бесплатный метод саморазвития.
А есть еще Анонимные Алкоголики, Анонимные Наркоманы, Анонимные Созависимые, Анонимные Должники, Анонимные Сексоголики, Взрослые Дети Алкоголиков... И это только то, что более или менее на слуху. Википедия пишет о 34 программах на основе 12 Шагов и еще о куче производных групп, использующих их частично.
Не знаю, доживу ли я до работы над следующими Шагами, и есть ли в том дальнейший смысл. Нарытого уже, по-моему, на год личной терапии хватит)))))
Но запал и энергия есть.
Хотя в реальном мире пока что все остается на своих местах.
Так что выдыхаю и продолжаю наблюдать за собой и своим состоянием. И не с таким на начальном этапе терапии справлялись.
Подписывайтесь, если хотите увидеть и преодолеть свои внутренние ограничения и достичь новых высот в самооценке, самореализации и отношениях.
И быстрее приходите на сессию со мной, если нужно что-то изменить в вашей жизни к лучшему прямо сейчас. Чтение статей (даже моих:))) даст вам лишь общее понимание проблемы, но не заменит точечной работы с эмоциональной травмой, которая мешает конкретно вам.
Ваш психолог Анна Лушникова