Для того, чтобы вечером быстро и спокойно уснуть, а утром проснуться бодрым, с ясными мыслями и готовым на подвиги, недостаточно просто отложить в сторону любимые гаджеты. Для комфортного погружения в сон и для легкого пробуждения существует множество различных аксессуаров.
Маски для сна
Существуют классические тканевые маски для сна, которые исключают доступ света к глазам и, следовательно, не мешают образованию мелатонина в организме, что способствует быстрому засыпанию.
Есть также «умные» маски с модными функциями: различными динамиками и подсветкой для глубокого погружения в осознанные сновидения. Такой аксессуар будет полезен не только для улучшений процесса засыпания, но и для медитирования.
Сонный кубик
Еще один аксессуар для сна, испускающий очень слабые импульсы, воздействующие на магнитное поле. Такое устройство создает своеобразную беззвучную колыбельную, которую мы вроде и не слышим, но наш организм ее воспринимает. Этот аксессуар помогает настроиться на здоровый сон и обеспечивает более глубокое погружение в него. Для этого просто надо включить кубик и расположить его рядом со своим спальным местом.
Подушки-обнимашки
Это своеобразные подушки-антистресс, они достаточно крупные и удлиненные, своей формой напоминающие человека, которого вы могли бы обнять во сне. Такой аксессуар дарит душевный комфорт и тепло.
Трекер сна
Современное устройство, способное интеллектуально мониторить сон человека. Трекеры умеют анализировать циклы и фазы сна подобно умным браслетам и часам, а также дополнительно регистрируют температуру и влажность в помещении в поисках комфортной обстановки для засыпания. Для сбора и учета необходимых данных стоит просто прикрепить устройство к верхней части подушки. А отслеживать отчеты трекера очень удобно в приложении для смартфона. Эти данные помогают создавать оптимальную обстановку для хорошего сна.
Да, различных аксессуаров и устройств для улучшения и организации сна в современном мире очень много, как говорится — выбирай, что по душе.
Но, ни один новомодный аксессуар, ни один гаджет не поможет вам добиться желаемого, если вы спите на неудобной постели. Так что перед тем, как начинать скупать умные новинки, подберите для себя качественные постельные принадлежности, изготовленные из натуральных материалов. Для создания уютной и комфортной постели отлично подойдет белье из натуральной шерсти Мериноса, ламы или верблюда. Такая постель дышит, сохраняет микроклимат, не позволяя организму перегреваться в жару или замерзать в холод, а также она в постоянном режиме дарит нам самый нежный микромассаж, воздействуя на кожу мягкими натуральными волокнами.