«Дайте мне точку опоры, и я переверну землю.»
Архимед
Мы часто ищем эту точку опоры вовне, но это не всегда оказывается надежно.
Но у вас всегда есть Вы и здорово, если Вы умеете находить точку опоры Внутри себя.
Для поиска точки опоры вам поможет небольшой план:
1. В любой непонятной ситуации сначала стоит остановиться. Побыть несколько минут наедине с собой. Выпить чашку кофе, например.
2. Сказать себе оптимистичное «у меня есть я, и я справлюсь», «выход обязательно найдется».
3. Подышать животом 5-10 минут.
Такое дыхание существенно снижает уровень стресса и возвращает возможность ясно мыслить.
4. Так как вам придется разрешать неприятную ситуацию, то сначала сделайте себе приятное, из того, что доступно в настоящий момент.
Если ничего не приходит в голову, то берите 100% способ – представьте себя в огромном луче Любви к вам.
Напитайте свое тело Любовью, и вы ощутите в себе ресурс справиться.
5. Спокойно принимайтесь за поиски решения, точку опору в себе вы уже нашли!
Когда неприятности сыпятся на вас, и вы не знаете что делать, остановитесь, найдите точку опоры в себе и у вас все обязательно получиться!
#кудрявая_мысль
Благодарю за внимание!
Друзья, подписывайтесь на мой канал Дзен и Rutube
Благодарю за лайк и репост в соцсетях.
Хорошего дня :)