Привет всем !
Друзья мои, тут такая дискуссия развернулась в моих комментариях ....!!! Ну я , как хозяйка канала, эссэсно не могу пройти мимо. Очень благодарна девочкам, которые делают по факту мою работу, отвечают за меня. Дело в том, что отвечать подробно на каждый такой комментарий нет времени, поэтому буду отвечать всем сразу в статье. Но сначала коротко о завершении вчерашнего дня.
Плюс вечером был кефир. И я очень долго не могла уснуть, до 5 утра. Встала попила тёплого молока немного . Спала всего 4 часа. И тем не менее минус 800 гр. Нормальная калорийность и нормальная физическая нагрузка делают своё дело, кто бы что ни говорил. А теперь собственно к комментариям, я не буду приводить их все, смысл и так будет понятен.
Ну и так далее , в том же духе. Постараюсь ответить на некоторые пункты по порядку.
📌 Про чебуреки, блины и тд. Кто видит мои рационы, знает, что во первых такое бывает не каждый день ( а собственно говоря , почему бы и нет, если это вписывается в дневной калораж ).
Во вторых, я не ем белый хлеб, булки, печенье, пряники и тд, ничего покупного. Первые и вторые блюда все я ем без хлеба. А то, что я пеку, я знаю, что и как, и считаю КБЖУ своих блюд. 2 чебурека, вес 280 гр, 485 кк совершенно нормальная калорийность для приёма пищи. И так со всеми блюдами. Видимо, некоторым людям очень не нравится, что я ем вкусно, а не сижу на сельдерее, курогруди, гречке, ну , что там ещё едят худеющие. Много я пеку на твороге. Сахар вообще не ем и не использую, подсластитель там, где это нужно. Я придумала уже очень много блюд и не только выпечку, и все они вкусные и малокалорийные.
📌 Далее. В комментариях часто приводятся примеры, про диабет, сосуды и тд, и тп. Да, я прекрасно знаю, что лишний вес это плохо, это болезни , диабет и тому подобное. Именно поэтому я и стала худеть со 120 кг. Сейчас мой вес 96,7 кг, да это много, не спорю, но ! Все мои анализы в порядке, в том числе и глюкоза 4,6 . Не забывайте , что все мы разные, что за неискоренимая привычка, грести всех под одну гребёнку. Мне очень легко, я двигаюсь практически постоянно. Кто не видел ролик с историей моей жизни, посмотрите, не буду повторяться.
📌 Далее. По поводу, что на моих рационах не похудеть. Похудеть и ещё как. Почему же у меня сейчас такие качели. 100500 раз рассказывала, повторю ещё раз.
1. Смена образа жизни с выходом на официальную работу очень повлияла и на моё похудение. Кто думает, что это ерунда, пусть и дальше так думает. Лично для меня это не ерунда. Если раньше у меня было свободное время, я практически каждый день ходила 1-1,5 часа быстрым шагом, зимой лыжи, это очень помогает в похудении. То сейчас всё изменилось. На работе я очень много времени на ногах, но это не быстрая ходьба ! К вечеру ноги всё таки устают, плюс домашние дела, которые никто не отменял, плюс вязание ( я вяжу на заказ , мне это нравится и отказываться от этого я не собираюсь ). Так что прогулки только в выходные. Да, и " с устатку " вечером бывает спиртное, крепкое, 100-150 гр. Не каждый день, конечно, но бывает, и гости, и друзья, мы вообще гостеприимная семья. А это плюс 500-700 кк и закуска. Да, и шоколад, сейчас меньше, но отказаться полностью от него у меня не получается.
📌 " Автор живёт в своё удовольствие " Ну да. Это преступление ?! Я не буду в угоду непонятно кому и чему насиловать свой организм, пытаясь похудеть любой ценой. Я не буду есть то, что я не люблю, делать то, что мне не хочется делать. Я буду считать КБЖУ своих блюд, делиться с вами своими рецептами, потому что знаю, многим они нравятся и девочки готовят и пишут мне замечательные отзывы. Я буду баловать своих любимых мальчиков вкусной едой и выпечкой, я вообще обожаю заботиться о них и они платят мне ответной любовью, не думайте, не только за это. В следующем году у нас с мужем будет 20 лет совместной жизни, он младше меня на 9 лет, любил он меня и в 120 кг, потому что любят не за вес, не за форму, а за содержание, простите за избитую фразу, но это так. Жениться можно на красивом личике, фигуре, а вот для всей жизни этого мало.
Так, ладно, понесло меня. 😁😁😁 Тут мне вообще написали ( правда , я её забанила за откровенное хамство ) примерно такое : "Как же надоела ваша периодически всплывающая старая неухоженная рожа " Причём комментировать мои публикации могут только подписчики . Это как ?! Или человек специально подписался, чтобы писать такие гадости ?! Таких людей я не то, чтобы не понимаю, мне их жалко, несчастные они люди.... Недаром же есть пословица, что счастливый человек хочет осчастливить, а несчастный..... Ну, вы меня поняли.
Итак, подытожим.
📌 Вы можете мне писать всё, что угодно. Но я в свою очередь буду отвечать так, как считаю нужным. И делать буду то, что считаю нужным.
📌 В бан я отправляю за хамство и оскорбления, все остальные мнения, даже не совпадающие с моим, имеют место быть, ради Бога !
📌 Я буду действовать в плане снижения веса только по своему, это моё личное дело, повторю ещё раз, самочувствие у меня прекрасное и жизнь свою откладывать на потом я не собираюсь, неизвестно , сколько той жизни осталось, как говорил Воланд " Мало того , что человек смертен, он ещё часто и внезапно смертен " . Будут и друзья , и праздники. Так что , дорогие мои, хотите подписывайтесь, хотите отписывайтесь, это дело сугубо добровольное, но описывать мою жизнь за меня, строить какие-то предположения, не имеющие ко мне абсолютно никакого отношения, это уж извините, совсем не комильфо....
А всех моих дорогих девчонок я люблю и обнимаю ! 🤗🤗🤗🤗 И дальше буду делиться с вами только позитивом !