Каждую из нас сейчас подстерегают
опасности👉
-Нарушения пищеварения от тяжелой и жирной еды
-Лишние сантиметры на талии
Головная боль и отеки от шампанского
-Гормональные нарушения из-за поздних корпоративов и недосыпа
В общем, классические Новогодние праздники - это лишний вес, плохой цвет лица, тяжесть в теле и проблемы со здоровьем.
Каждый декабрь я наблюдаю одинаковую картину - многие мои ученицы берут перерыв в практике, обещая вернуться в начале январе.
И это самая большая ошибка.
Что будет, если вы всё-таки продолжите практику йоги и поставите забота о себе выше праздничной суеты?
Вы сможете насладиться вкусной едой, но не переесть, потому что сохраните осознанность
Вы сможете повеселиться на корпоративе, но уйти домой в 11 вечера, а не в 3 часа ночи, и утром насладиться практикой йоги.
Вы сможете оставаться бодрой и красивой, а не ходить с опухшим лицом и головной болью после вечеринки.
Вы сможете ограничиться одним бокалом шампанского за вечер, а значит сохранить свое здоровье.
И поверьте мне, это будут самые радостные новогодние праздники для вас☺️ Праздники, в которых вы выбрали СЕБЯ
Как вам такая идея?
#йога #йогаипраздники #йогадня #йогаилиоливье