Продолжаю подводить итоги моего личного года. Сегодня расскажу о том, что больше всего поддерживало меня в 2023-ем.
1. Йога. В этом году я начала заниматься йогой регулярно и дисциплинированно. Йога помогала мне поддерживать эмоциональное и физическое состояние и хорошее самочувствие. Я нашла тренера по душе и приняла решение заниматься именно у неё, даже если зал находится не рядом с домом.
2. Психотерапия. Это неотъемлемая часть моей жизни.
3. Практики с метафорическими картами. Это особый вид практик, которые я выполняю для себя регулярно. Они очень поддерживают меня.
4. Моя семья. Самые близкие, которые всегда рядом и с которыми приятно проводить время🧡
5. Работа. Меня вдохновляет, что я создаю новые проекты. Например, в 2023-ем полгода я посвятила написанию книги, а следующие полгода — подготовке и ожиданию ее выхода в свет. По сути, весь год для меня прошёл под знаком этого большого значимого проекта.
6. Музыка. Один из поддерживающих видов отдыха для меня — уйти погулять в лесопарковую зону и послушать любимую музыку..
7. Книги и кино. С удовольствием пересматриваю любимые фильмы, например, сейчас это «Гарри Поттер». Если говорить о книгах, в этом году заново открыла для себя Достоевского: перечитала «Пятикнижие» и прочла объёмную биографию писателя.
Буду рада, если вы поделитесь в комментариях, что поддерживало вас в 2023 году.