Терять себя, чтобы сохранить себя

Может случиться так, что у нас нет рецепторов к чему-то, чего у нас раньше не было. Например, к хорошему отношению, к предложению помощи, к заботе, к теплым словам, к вниманию ненасильственному.

Как если бы в ткани нервной системы не сформировались структуры, сети, связи, воспринимающие "другой опыт". Опыт, который сам по себе обычный, "нормальный".

Как если бы нервная система формировалась как-то так, как счас, долгое время находясь в определенных условиях, в которых такое формирование было необходимым, жизненно-важным.

И человек может чувствовать себя "странно" в относительно безопасной обстановке, среди обычных людей, которые имеют положительные намерения.

Быть "на чеку", "в бдительности" к тому, что вокруг, потому что ТАК случилось, что в этом этот человек стал "силен", есть этот навык. Он когда-то помогал выживать, адаптироваться, ориентироваться там и тогда.

И, возможно, яркие события, эмоции, переживания, какие бы ни были "позитивными" или "негативными"- любые эмоции большой интенсивности "захватывают" и выводят из равновесия, привнося оттенок неспокойствия и неконтролируемоти, страха "потерять себя".

А человек научился "терять себя". Потому что там и тогда это был единственный способ справиться с тем, что пугало и повергало в ужас.

Это ни хорошо и ни плохо, это то, что долгое время помогало жить, сохраняя себя.

Парадоксально, правда?
Терять себя - чтобы сохранить себя.
---
Как тебе сейчас живется? Есть ли места , где ты можешь быть собой?

Где тебе безопасно?

Есть ли любящие глаза, руки, голоса, которые могут тебя увидеть, урыть, сказать доброе слово? Какие отношения у тебя с собою сейчас?

------------------

Чтобы узнать /воссоздать правду своей жизни, историю того, что случилось раньше и как справлялся(ась), и как это влияет на тебя сейчас- требуется большая смелость и готовность. Готовность встретиться лицом к лицу к правде, к тому что было так, а не по-другому. Что если было насилие- это было насилие. Что если было отвержение, буллинг, неглект- это было так.

Что если кто-то не любил, то не любил. В какие-то периоды жизни не любил, не смотря на то, что были моменты, когда любили.

После определения того, что ЭТО было, начнется горевание и разные стадии его проживания. Это будет горевание для исцеления. Когда слёзы, выплаканные столько, сколько нужно, будут появляться реже, станут появляться без захвата всего существования, без затягивания в воронку боли. Слёзы станут целебными, облегчающими, прикасающимися к зажившим ранам своей соленостью, но не обжигающими.

Мир не лишён ненависти и насилия.

Будет происходить то, что затронет твои собственные раны, и если ты прикасался (ась) к ним раньше, пробуя их исцелить, аккуратно обрабатывать и относится к ним бережно, ты сможешь увидеть точку, в которой тебе придётся сделать выбор: продолжать (стать проводником) насилия или нет.

Автор: Райман Татьяна Георгиевна
Гештальт-терапевт травматерапевт

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru